Черкизово · Мясо
Корейка варено-копченая из свинины Фермерская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
121ккал · 100 г
Белки15 г50%
Жиры5 г37%
Углеводы4 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Корейка варено-копченая из свинины Фермерская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 182 | 22.5 | 7.5 | 6 |
| Ладонь | 110 г | 133 | 16.5 | 5.5 | 4.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 121 ккал | 121 ккал | 6% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиная корейка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиная корейка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Корейка копчено-запеченная (свинина) | 475 | 10.2 | 48.2 | 0 |
| Корейка сырокопченая (свинина) | 469 | 10.5 | 47.4 | 0 |
| Свинина корейка копченая | 467 | 10.5 | 47.2 | 0 |
| корейка свиная | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
| Свинина, корейка мякоть | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
| Свинина Корейка | 383 | 13.7 | 36.3 | 0 |
| Корейка свиная с костью охлажденная (средняя жирность) | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Корейка свиная | 357 | 15 | 33 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Корейка варено-копченая из свинины Фермерская | Мясо | — | 121 | 15 | 5 | 4 |
| Тофу пикантный | Бобовые | ≈ 100% | 121 | 18 | 6 | 5 |
| Котлета из фарша индейки | Птица | ≈ 98% | 122 | 14.2 | 5.2 | 4.7 |
| Лещ в томатном соусе. Консервы | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 124 | 15.3 | 5.1 | 4 |
| Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 122 | 14.2 | 5.4 | 4.1 |
| Творог 5% | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Творог рассыпчатый 5% 290 г | Молочные продукты | ≈ 98% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Курица с брокколи и цветной капустой | Овощи | ≈ 97% | 120 | 16.3 | 4.3 | 3.2 |
| Белковые блины | Готовые_блюда | ≈ 96% | 122 | 15.5 | 5.8 | 1.9 |
| грудка куриная в сметано луковом соусе | Бакалея | ≈ 96% | 120 | 13.4 | 6 | 3.3 |
| Шоколадный мусс с творогом | Сладости | ≈ 96% | 118 | 16.1 | 4.6 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Корейка варено-копченая из свинины Фермерская | — | 121 | 15 | 5 | 4 |
| Корейка фермерская | ≈ 100% | 121 | 15 | 5 | 4 |
| Корейка фермерская, в/к | ≈ 100% | 121 | 15 | 5 | 4 |
| Котлетки из свиной вырезки 13 | ≈ 99% | 120 | 14.2 | 5.1 | 4.1 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), нарезка без кости, жареная на сковороде | ≈ 98% | 124 | 15.1 | 5.1 | 4.7 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), нарезка, постное мясо без кости, жареная на сковороде | ≈ 98% | 123 | 15.1 | 5.1 | 4.7 |
| Котлеты диетические | ≈ 98% | 117 | 14.4 | 4.8 | 3.9 |
| Сосиски Волков Аппетитные | ≈ 98% | 125 | 15 | 5 | 4 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), окорок в целом, без кости | ≈ 97% | 117 | 14.1 | 5 | 4.2 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), окорок в целом, без кости обжареная | ≈ 97% | 123 | 13.9 | 5.5 | 4.6 |
| Печень в йогурте | ≈ 97% | 125 | 15.5 | 4.9 | 4.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов