Элит · Сладости
Эклер Пломбир
Энергия и соотношение БЖУ
444ккал · 100 г
Белки6.6 г6%
Жиры30.1 г61%
Углеводы35.8 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Эклер Пломбир». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 355 | 5.28 | 24.1 | 28.6 |
| Кусок торта | 120 г | 533 | 7.92 | 36.1 | 43 |
| Порция | 50 г | 222 | 3.3 | 15.1 | 17.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 444 ккал | 444 ккал | 22% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 30.1 г | 30.1 г | 45% |
| Углеводы | 35.8 г | 35.8 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эклеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эклеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Эклер | 550 | 8 | 40 | 41 |
| Эклер Блаженство | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| Эклер глазированный с масляным кремом | 548 | 6 | 42 | 42 |
| эклер апельсиновый | 535 | 8 | 38 | 40 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Эклер | 501 | 5.5 | 36 | 34 |
| Эклеры с масляным кремом | 480 | 6.5 | 35 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Эклер Пломбир | Сладости | — | 444 | 6.6 | 30.1 | 35.8 |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | Орехи и семена | ≈ 98% | 443 | 3.4 | 31.7 | 36.4 |
| Пахлава | Готовые_блюда | ≈ 97% | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| сырные булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Магги на второе для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски | Бакалея | ≈ 96% | 443 | 5.6 | 32 | 28 |
| Флакс батон микс | Снеки | ≈ 96% | 447 | 12.4 | 29 | 34.1 |
| Борошно кокосове знежирене | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 443 | 15.9 | 21.3 | 28.5 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 94% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 93% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| Приправа магги для жюльена | Крупы и каши | ≈ 91% | 433 | 5.5 | 32 | 29 |
| Говяжьи щечки с пюре | Мясо | ≈ 89% | 430 | 15.9 | 27.4 | 30.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Эклер Пломбир | — | 444 | 6.6 | 30.1 | 35.8 |
| Пирожное бисквитное ореховое "Снэк" | ≈ 99% | 443 | 5 | 31 | 35.5 |
| Пирожное Monte Snack | ≈ 99% | 443 | 5 | 31 | 35.5 |
| Карамель леденцовая с соком Lucky Days | ≈ 98% | 444 | 11 | 32 | 46 |
| Протеиновый батончик карамельный попкорн 1-35г | ≈ 98% | 445 | 9.1 | 28.2 | 29.6 |
| Денбаш соленая карамель крем | ≈ 97% | 444 | 4.2 | 33.3 | 32 |
| карамель с соком вкус яблока | ≈ 97% | 444 | 11 | 32 | 47 |
| Киндер пингви шоколад | ≈ 97% | 447 | 7.1 | 29.3 | 38.8 |
| Конфета "lucky days" | ≈ 97% | 444 | 11 | 32 | 47 |
| Конфеты " Lucky days" | ≈ 97% | 444 | 11 | 32 | 47 |
| круассан | ≈ 97% | 445 | 7 | 28 | 41 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов