Krustenbauch · Мясо
Грудинка по купечески
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
372ккал · 100 г
Белки16 г17%
Жиры34 г82%
Углеводы0.5 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грудинка по купечески». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 558 | 24 | 51 | 0.75 |
| Ладонь | 110 г | 409 | 17.6 | 37.4 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 372 ккал | 372 ккал | 19% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 34 г | 34 г | 51% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Грудинка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Грудинка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Грудинка Слоеная | 736 | 3 | 80 | 0 |
| Грудинка изысканная | 730 | 10 | 76 | 0 |
| Грудинка копченая к/в в/у | 689 | 6.6 | 73.6 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Тушеная свиная грудинка | 663.3 | 15.6 | 65.4 | 3 |
| Карасукская грудинка | 646 | 4 | 70 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Грудинка застольная солёная | 622 | 7 | 66 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грудинка по купечески | Мясо | — | 372 | 16 | 34 | 0.5 |
| Гусь домашний | Птица | ≈ 99% | 371 | 15.9 | 33.6 | 0 |
| Масло икорное | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 374 | 14.4 | 33.9 | 0.3 |
| Конопля, семя | Орехи и семена | ≈ 97% | 373 | 20.1 | 32.5 | 0 |
| печенюх | Сладости | ≈ 97% | 373 | 16.7 | 28.3 | 3 |
| Сыр плавленный американский 32% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 371 | 18.1 | 31.8 | 3.7 |
| Сыр аргентинский | Бакалея | ≈ 96% | 374 | 18 | 27 | 0 |
| Хачапури по Рецепту SPAR 180г | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 373 | 11.8 | 32.7 | 7.6 |
| Сухиничи свинина Мираторг | Снеки | ≈ 95% | 380 | 15 | 35 | 1 |
| котлеты мираторг | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 361 | 14.8 | 33.6 | 0 |
| Кофе Lomonosov Sports IQ Booster MCT Coffee | Напитки | ≈ 94% | 366.7 | 13.3 | 31.7 | 6.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грудинка по купечески | — | 372 | 16 | 34 | 0.5 |
| Баранина, ребра | ≈ 99% | 372 | 14.5 | 34.4 | 0 |
| Бараньи ребра | ≈ 99% | 372 | 14.5 | 34.4 | 0 |
| Ветчина императорская | ≈ 99% | 370 | 16 | 34 | 0 |
| Колбаса полукопченая Таллиннская | ≈ 99% | 373 | 17.1 | 33.8 | 0.2 |
| Колбаса полукопченая, таллинская | ≈ 99% | 373 | 17.1 | 33.8 | 0.2 |
| Колбаса Таллинская | ≈ 99% | 373.3 | 17 | 33.7 | 0.3 |
| паштет Pommersche Leberwurst mit Schnittlauch | ≈ 99% | 372 | 13 | 35 | 1.1 |
| Свинная шея | ≈ 99% | 372 | 14 | 35 | 0 |
| Колбаса варёно-копчёная. Сервелат. Мясное колбасное изделие. | ≈ 98% | 371 | 14 | 35 | 0 |
| фарш Крестьянский Петруха | ≈ 98% | 370 | 15 | 34 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов