Сладости
Пряничек шоколадный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки9.2 г9%
Жиры19.7 г44%
Углеводы47.3 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пряничек шоколадный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 20 | 0.46 | 0.99 | 2.36 |
| Четверть плитки | 25 г | 100 | 2.3 | 4.93 | 11.8 |
| Плитка | 100 г | 400 | 9.2 | 19.7 | 47.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 19.7 г | 19.7 г | 29% |
| Углеводы | 47.3 г | 47.3 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пряничек шоколадный | Сладости | — | 400 | 9.2 | 19.7 | 47.3 |
| Вермишель с куриным бульоном | Готовые_блюда | ≈ 99% | 400 | 7 | 19 | 48 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 99% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Лапша по-домашнему с овощами, постное меню | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 400 | 7 | 18 | 52 |
| Лимонный пирог с помадкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 400 | 5.6 | 20 | 51.2 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Гренки к пенному | Снеки | ≈ 97% | 400 | 9 | 17 | 53 |
| Десерт "Европейский" Орехи и сухофрукты (Маркет Мастер (РБ)) | Орехи и семена | ≈ 97% | 401 | 11.5 | 17 | 49.7 |
| Соус "Пармезан" | Бакалея | ≈ 97% | 398 | 14 | 18 | 44 |
| сырок творожный глазированный "со вкусом ванили" | Молочные продукты | ≈ 97% | 400 | 4 | 23 | 45 |
| Рожок с варенкой | Мороженое | ≈ 96% | 400 | 4 | 24 | 42 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пряничек шоколадный | — | 400 | 9.2 | 19.7 | 47.3 |
| Десерт сирковий | ≈ 100% | 400 | 8 | 19.2 | 44.8 |
| Вафли мягкие с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 400 | 6 | 20 | 50 |
| Заварики | ≈ 99% | 400 | 8 | 20 | 52 |
| Круассан с варёной сгущенкой | ≈ 99% | 400 | 7.5 | 20 | 49 |
| Мягкие вафли | ≈ 99% | 400 | 6 | 20 | 50 |
| Мягкие вафли с шоколадным кремом | ≈ 99% | 400 | 6 | 20 | 48 |
| Пирог Сдобная особа Завитушка Шоколад и орех | ≈ 99% | 400 | 7 | 21 | 47 |
| Сочни с творожной начинкой | ≈ 99% | 400 | 6 | 20 | 50 |
| Энерджи микс батончики | ≈ 99% | 400 | 11 | 18 | 48 |
| Smart Formula фруктово-ореховый батончик Cocoa – mint | ≈ 99% | 400 | 10 | 20 | 44 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов