Птица
Куриные палочки в панировке
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
257ккал · 100 г
Белки17 г25%
Жиры15 г51%
Углеводы16 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Куриные палочки в панировке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 643 | 42.5 | 37.5 | 40 |
| Тарелка | 300 г | 771 | 51 | 45 | 48 |
| Ладонь | 110 г | 283 | 18.7 | 16.5 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 257 ккал | 257 ккал | 13% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Куриные палочки в панировке | Птица | — | 257 | 17 | 15 | 16 |
| Яичница-глазунья с овощами или грибами | Яйца | ≈ 99% | 257.1 | 18.2 | 14.4 | 14.6 |
| Творожные вафли | Сладости | ≈ 98% | 258 | 15.8 | 15.5 | 13.9 |
| Ленивый хачапури много сыра | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 254 | 17.9 | 15.3 | 14.6 |
| Пати бокс | Снеки | ≈ 97% | 258 | 12.8 | 16 | 15.4 |
| McDONALD'S, "BIG MAC" | Бакалея | ≈ 97% | 257 | 11.8 | 15 | 18.5 |
| Наггетсы куриные | Готовые_блюда | ≈ 96% | 260 | 14 | 16 | 15 |
| Сэндвич Криспи Чикен | Фастфуд | ≈ 96% | 257 | 9.7 | 15.8 | 18.9 |
| Жаркое по-домашнему | Мясо | ≈ 95% | 248 | 16.2 | 13.8 | 15.7 |
| Угорь речной жареный в соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 253 | 15 | 13 | 19 |
| Попкорн оригинальный | Крупы и каши | ≈ 94% | 258 | 10 | 14 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Куриные палочки в панировке | — | 257 | 17 | 15 | 16 |
| Куриные крылышки (3шт.) | ≈ 97% | 255.6 | 19.5 | 14.2 | 12.2 |
| наггетсы KFC | ≈ 96% | 262 | 15.2 | 14.6 | 17.5 |
| Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи | ≈ 95% | 252 | 16.4 | 12.9 | 17.6 |
| наггетсы | ≈ 95% | 261 | 13.6 | 14 | 20.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке | ≈ 95% | 263 | 14.7 | 15.8 | 13.9 |
| Котлеты из индейки с кабачком | ≈ 94% | 252 | 11.1 | 15.1 | 17.5 |
| Филе куриное оригинальное (Поп корн) | ≈ 94% | 259 | 22.3 | 11.8 | 15.9 |
| Куриные палочки в панировке | ≈ 93% | 250 | 19.1 | 14.7 | 10.3 |
| Наггетсы (3 шт.) | ≈ 93% | 246.2 | 14.1 | 14.1 | 15.9 |
| Наггетсы 5 шт | ≈ 93% | 246.2 | 14.2 | 14.2 | 15.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов