Черкизово · Мясо
Ветчина из индейки Империя вкуса 3%
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
91ккал · 100 г
Белки11 г48%
Жиры3 г30%
Углеводы5 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина из индейки Империя вкуса 3%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 22.8 | 2.75 | 0.75 | 1.25 |
| Порция | 150 г | 137 | 16.5 | 4.5 | 7.5 |
| Ладонь | 110 г | 100 | 12.1 | 3.3 | 5.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 91 ккал | 91 ккал | 5% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина из индейки Империя вкуса 3% | Мясо | — | 91 | 11 | 3 | 5 |
| Минтай под маринадом | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 89 | 10.8 | 3.3 | 3.9 |
| пюре индейка | Бакалея | ≈ 97% | 91 | 10.4 | 3.8 | 3.9 |
| рулет творожный | Сладости | ≈ 97% | 89 | 10.9 | 3.1 | 4.1 |
| Филе из индейки | Птица | ≈ 97% | 90 | 12 | 3 | 4 |
| куриная грудка с фасолью | Овощи | ≈ 96% | 95 | 10.8 | 3.5 | 5 |
| ПП конфетка | Снеки | ≈ 96% | 94 | 10.4 | 3.7 | 5.1 |
| Сырники с зеленью: отличная идея для завтрака! | Готовые_блюда | ≈ 96% | 89 | 12.2 | 2.8 | 3.7 |
| Кексы с кокосовой мукой | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 96 | 12.6 | 3 | 4.6 |
| Растворимый кофе Якобс Монарх, | Напитки | ≈ 95% | 94 | 14.6 | 3.5 | 4.1 |
| Какао Порошок 0-2% | Орехи и семена | ≈ 94% | 89 | 13 | 2 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина из индейки Империя вкуса 3% | — | 91 | 11 | 3 | 5 |
| Ветчина филейная | ≈ 97% | 87 | 10 | 3 | 5 |
| Ветчина из индейки 2% | ≈ 96% | 90 | 11 | 2 | 6 |
| Ветчина индейка | ≈ 96% | 90 | 11 | 2 | 6 |
| консервы детские говядина нежная | ≈ 96% | 93 | 10.7 | 3.8 | 4 |
| Мясо косули тушёное в молоке с аджикой | ≈ 96% | 94 | 11.3 | 3.6 | 4.1 |
| омкк пюре из говядины | ≈ 96% | 93 | 10.7 | 3.8 | 4 |
| Ветчина с индейкой | ≈ 95% | 90 | 13 | 2.5 | 3.2 |
| Ветчина с индейкой "Элитная" | ≈ 95% | 90 | 13 | 2.5 | 3.2 |
| Печень тушёная в йогурте | ≈ 95% | 90 | 12.1 | 3.5 | 2.5 |
| Холодец из свинины и курицы | ≈ 95% | 90 | 11 | 4 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов