Дубравицы · Мясо
Ветчина с индейкой "Элитная"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
90ккал · 100 г
Белки13 г60%
Жиры2.5 г26%
Углеводы3.2 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина с индейкой "Элитная"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 22.5 | 3.25 | 0.63 | 0.8 |
| Порция | 150 г | 135 | 19.5 | 3.75 | 4.8 |
| Ладонь | 110 г | 99 | 14.3 | 2.75 | 3.52 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 90 ккал | 90 ккал | 5% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 3.2 г | 3.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина с индейкой "Элитная" | Мясо | — | 90 | 13 | 2.5 | 3.2 |
| кукуруза сахарная (моя цена) ((моя цена) магнит) | Овощи | ≈ 99% | 88 | 12 | 2.3 | 2.8 |
| маленькие осьминоги moscardino dec cotto | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 90 | 15 | 3 | 4 |
| Филе плеча индейки с тыквой | Птица | ≈ 98% | 89 | 12.5 | 2.8 | 3.6 |
| суфле творожное с какао | Сладости | ≈ 97% | 94 | 14.2 | 2.9 | 3 |
| Сырники с зеленью: отличная идея для завтрака! | Готовые_блюда | ≈ 97% | 89 | 12.2 | 2.8 | 3.7 |
| Какао Порошок 0-2% | Орехи и семена | ≈ 96% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Какао Порошок Обезжиренный 0-2% | Бакалея | ≈ 96% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-2% | Напитки | ≈ 96% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Сухое обезжиренное какао | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Творог Ласковое лето 3% зерненый | Молочные продукты | ≈ 94% | 96 | 15.1 | 3 | 2.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина с индейкой "Элитная" | — | 90 | 13 | 2.5 | 3.2 |
| Ветчина с индейкой | ≈ 100% | 90 | 13 | 2.5 | 3.2 |
| Ветчина Столичная из индейки | ≈ 98% | 90 | 13 | 2 | 4 |
| Ветчина Чакко | ≈ 97% | 90 | 15 | 2 | 3 |
| Ветчина Чако | ≈ 97% | 90 | 15 | 2 | 3 |
| Курочка тушенная на луке | ≈ 97% | 91 | 13.7 | 3.1 | 2.1 |
| Рулет филейный | ≈ 97% | 91 | 14 | 3 | 2 |
| Рулет Филейный | ≈ 97% | 91 | 14 | 3 | 2 |
| Чикен карри с шампиньонами | ≈ 97% | 96 | 14.3 | 2.8 | 3.5 |
| стол 5_азу | ≈ 96% | 90 | 15.4 | 2.2 | 2.4 |
| Телятина в вине | ≈ 96% | 89 | 14.9 | 2.5 | 1.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов