Вкус Вилл · Хлеб и выпечка
Крекер крендель соленый
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
374ккал · 100 г
Белки15.3 г16%
Жиры4 г10%
Углеводы69.3 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крекер крендель соленый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 10 г | 37.4 | 1.53 | 0.4 | 6.93 |
| Ломтик | 25 г | 93.5 | 3.83 | 1 | 17.3 |
| Горсть | 30 г | 112 | 4.59 | 1.2 | 20.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 374 ккал | 374 ккал | 19% |
| Белки | 15.3 г | 15.3 г | 20% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 69.3 г | 69.3 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухари и крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухари и крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гренки ржаные с жареным луком | 545 | 6.8 | 37 | 46.2 |
| сухари crostini dorati | 542 | 7.9 | 33 | 52 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Француский крекер с кунжутом | 510 | 8.5 | 24 | 66 |
| Крекеры, сырные, с низким содерж. соды | 503 | 10.1 | 25.3 | 55.8 |
| Печенья, крекеры, в шоколадной глазури | 500 | 4 | 25.8 | 64.6 |
| Крекеры со вкусом сыра | 498 | 8.5 | 23 | 63 |
| Крекеры, сырные, типа сэндвича, с начинкой из арахисового масла | 496 | 12.4 | 25.1 | 53.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крекер крендель соленый | Хлеб и выпечка | — | 374 | 15.3 | 4 | 69.3 |
| домашняя лапша с яйцом Gold-Ei Landnudeln | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 374 | 15 | 4 | 68 |
| Булгур, томаты, красное киноа | Крупы и каши | ≈ 99% | 372 | 14.4 | 4.2 | 69.1 |
| Какао смесь, без добавления сахара, порошок | Напитки | ≈ 98% | 377 | 15.5 | 3 | 64.4 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | Молочные продукты | ≈ 98% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| Паста Fettuccine paglia e fieno | Снеки | ≈ 98% | 375 | 14 | 3.5 | 70.4 |
| Борщик Heinz с говядинкой | Бакалея | ≈ 97% | 374 | 11.3 | 6.7 | 67 |
| Медофеты | Сладости | ≈ 97% | 376 | 15.1 | 2 | 57.9 |
| Каштан европейский не чищеный, сушеный | Орехи и семена | ≈ 96% | 374 | 6.4 | 4.5 | 65.6 |
| Крупа "Микс киноа и чечевицы" | Бобовые | ≈ 96% | 375 | 16.4 | 6.5 | 62.8 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 96% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крекер крендель соленый | — | 374 | 15.3 | 4 | 69.3 |
| Хлебцы Круазетт пшеничные | ≈ 99% | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с луком | ≈ 99% | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Амарантовая мука | ≈ 98% | 374 | 20 | 4 | 65 |
| Армейские галеты из муки пшеничной обойной | ≈ 98% | 374 | 11.1 | 4.8 | 71.7 |
| галеты "Армейские" | ≈ 98% | 374 | 11.1 | 4.8 | 71.7 |
| галеты армейские | ≈ 98% | 374 | 11.1 | 4.8 | 71.7 |
| Хлебцы финские ржаные | ≈ 98% | 372.7 | 11.8 | 2.7 | 60 |
| Мука высокобелковая | ≈ 97% | 374 | 20.2 | 1.5 | 70 |
| Хлебцы мультизлак.Грибы-Лук | ≈ 97% | 376 | 13.3 | 2.7 | 69 |
| Хлебцы Щедрые гречневые | ≈ 97% | 370 | 14.7 | 3.5 | 70 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов