Птица
Куриная печень тушеная с помидорами
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
153ккал · 100 г
Белки19.8 г63%
Жиры3.7 г26%
Углеводы3.5 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Куриная печень тушеная с помидорами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 230 | 29.7 | 5.55 | 5.25 |
| Ладонь | 110 г | 168 | 21.8 | 4.07 | 3.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 153 ккал | 153 ккал | 8% |
| Белки | 19.8 г | 19.8 г | 26% |
| Жиры | 3.7 г | 3.7 г | 6% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриная печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриная печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паштет С печенью куриной и черносливом | 340 | 11 | 32 | 2 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
| Куриная печень жареная | 210 | 30.8 | 8.9 | 2 |
| Печень куриная в сливочном масле | 202 | 16.8 | 13 | 4.1 |
| Печень куриная с морковью | 196 | 12.2 | 14.1 | 4.6 |
| Печень цыпленка | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Жареная куриная печень с творожным сыром | 189 | 27.4 | 7.8 | 0.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Куриная печень тушеная с помидорами | Птица | — | 153 | 19.8 | 3.7 | 3.5 |
| Печень свиная отварная | Мясо | ≈ 98% | 154 | 27 | 5 | 7 |
| толстолобик жареный на масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 150.7 | 22.9 | 4.8 | 4 |
| LOMA LINDA Большие сосиски, низкожирные, консервированные, неприготовленные | Бобовые | ≈ 98% | 154 | 23.1 | 4.7 | 4.9 |
| Белковый омлет | Яйца | ≈ 97% | 152 | 22.1 | 5.4 | 3.7 |
| хачапурь с Галереей | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 154 | 23 | 4.2 | 6.2 |
| Куриная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 96% | 155 | 23.8 | 5.7 | 2.2 |
| Грибы древесные китайские | Овощи | ≈ 95% | 152 | 20.1 | 4.8 | 7.6 |
| Чай пуэр сухой | Напитки | ≈ 95% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 95% | 153 | 27.3 | 4.8 | 0.3 |
| Печеночный рулет с сыром | Молочные продукты | ≈ 94% | 154 | 19.5 | 5.9 | 5.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Куриная печень тушеная с помидорами | — | 153 | 19.8 | 3.7 | 3.5 |
| Куриная грудка запеченная в фольге | ≈ 98% | 154 | 23.8 | 5.2 | 2.9 |
| Куриное филе с творожным сыром | ≈ 96% | 151.2 | 24.6 | 5.3 | 1.2 |
| куриные рулетики | ≈ 96% | 149 | 21.4 | 4.6 | 5.5 |
| Филе куриное в листах магги | ≈ 96% | 150 | 24.9 | 4.8 | 1.7 |
| Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, запечённое | ≈ 95% | 155 | 21.3 | 5.8 | 3.1 |
| Куриная грудка гриль | ≈ 95% | 153 | 26.7 | 4.1 | 0.4 |
| Куриная грудка под сыром с луком и перцем | ≈ 95% | 159 | 23.1 | 5.3 | 3.8 |
| Куриное филе запеченное с чесноком | ≈ 95% | 154 | 27.9 | 3.7 | 2.3 |
| Куриные лодочки с помидорами и моцареллой | ≈ 95% | 150 | 21.4 | 5.8 | 3 |
| перепел отварной | ≈ 95% | 153 | 28.4 | 5.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов