Мясо

Кабачок фаршированный грудкой и овощами

Мясо, птица и мясные продукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

125ккал · 100 г

Белки12.9 г42%

Жиры5.9 г43%

Углеводы4.8 г15%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кабачок фаршированный грудкой и овощами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Ст. ложка	25 г	31.3	3.23	1.48	1.2
Ч. ложка	8 г	10	1.03	0.47	0.38
Порция	150 г	188	19.4	8.85	7.2
Ладонь	110 г	138	14.2	6.49	5.28

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	125 ккал	125 ккал	6%
Белки	12.9 г	12.9 г	17%
Жиры	5.9 г	5.9 г	9%
Углеводы	4.8 г	4.8 г	2%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.


Фарш Краинский	520	8	54	0
фарш свиной	510	14	50	0
Фарш свиной	506	14	50	0
Фарш свиной	494	10	51	0
фарш по-царски мяснов	453	12	45	0
фарш свиной новый триумф	430	9.5	43	0
фарш Праздничный Новый Континент	430	21.8	37.5	0.2
фарш Вкусный Новый Континент	421	11.4	41.7	0

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Кабачок фаршированный грудкой и овощами	Мясо	—	125	12.9	5.9	4.8
котлеты из курицы и риса	Птица	≈ 99%	123	12.9	5.8	4.6
Печень в сырном соусе	Бакалея	≈ 99%	125	13.4	6.1	4.2
Бефстроганов из печени говяжьей	Овощи	≈ 98%	127	12.5	6.4	4.8
Ленивые вареники с творогом 9%	Готовые_блюда	≈ 98%	125	13	5.5	6
Меренговый торт	Сладости	≈ 98%	125	11.6	5.8	6.3
Сом в томатном соусе. Консервы	Рыба и морепродукты	≈ 98%	126	12.9	6.3	4
Омлет творожный	Яйца	≈ 97%	124	11.9	6.4	4
Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, приготовленные	Бобовые	≈ 97%	121	11.9	5.2	3.7
Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ"))	Хлеб и выпечка	≈ 96%	122	14.2	5.4	4.1
кофе Жокей классический в зернах	Напитки	≈ 95%	130	12.9	6.2	3.4

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Кабачок фаршированный грудкой и овощами	—	125	12.9	5.9	4.8
Бефстроганов из печени	≈ 98%	127	12.5	6.4	4.8
Котлеты из мяса молодых бычков	≈ 98%	125	11.8	5.8	6.5
Почки говяжьи жареные в соусе, по 1-418	≈ 98%	122	13.6	6.1	4.8
Ветчина из индейки царицыно	≈ 97%	122	12	6	5
Ветчина из курицы (Каждый день (АШАН))	≈ 97%	122	12	6	5
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), окорок в целом, без кости обжареная	≈ 97%	123	13.9	5.5	4.6
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), окорок в целом, без кости, постное мясо, обжаренная	≈ 97%	123	13.9	5.5	4.6
Говядина пюре мясное	≈ 97%	126	12.4	6.8	4.5
колбаса к завтраку	≈ 97%	125	12.4	6.8	3.5
Шинка вареная асорти	≈ 97%	127	13.5	6.4	3.9

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении