Мясо

котлеты из курино-говяжего фарша

Мясо, птица и мясные продукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

253ккал · 100 г

Белки32.3 г47%

Жиры15.3 г50%

Углеводы2 г3%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «котлеты из курино-говяжего фарша». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Ст. ложка	25 г	63.3	8.07	3.83	0.5
Ч. ложка	8 г	20.2	2.58	1.22	0.16
Порция	150 г	380	48.4	23	3
Ладонь	110 г	278	35.5	16.8	2.2

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	253 ккал	253 ккал	13%
Белки	32.3 г	32.3 г	43%
Жиры	15.3 г	15.3 г	23%
Углеводы	2 г	2 г	1%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говяжий фарш» — сравните калорийность и БЖУ.


Фарш Домашний свино-говяжий	363	12	35
Фарш из говядины и свинины	363	12	35
Фарш Говяжий Блэк Ангус	360	12	35
Фарш говяжий	360	12	35
фарш говяжий традиционный	360	12	35
Фарш говяжий Black Angus	360	12	35
говяжий фарш жирный	360	17	35
Говяжий фарш Мираторг Black Angus	360	12	35

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


котлеты из курино-говяжего фарша	Мясо	—	253	32.3	15.3	2
Джерки из говядины	Снеки	≈ 98%	254	30	15	0
Куриные ножки во фритюре	Фастфуд	≈ 98%	254	26.8	14.4	2.5
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, обжаренные в панировке	Птица	≈ 98%	254	26.8	14.4	2.4
Сыр 30% жирности	Молочные продукты	≈ 98%	253	28.3	14.7	0
Икра кеты	Рыба и морепродукты	≈ 97%	251	31.6	13.8	0
Лёня мой любимый	Напитки	≈ 97%	255	29.2	15.4	0
Говядина из супа	Готовые_блюда	≈ 96%	254	26	16	0
жареная курица	Крупы и каши	≈ 94%	246	30	12	1.8
Какао-порошок натуральный не алкализованный*** greenformula (ИП Баушев Д.А.)	Сладости	≈ 94%	254	23.5	13.5	9.5
семя льна	Орехи и семена	≈ 93%	260	26	16	2

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


котлеты из курино-говяжего фарша	—	253	32.3	15.3	2
бекон ветчина Karreespeck	≈ 99%	253	29	14	0.7
Говядина отборная, ребера, толстый край (ребра 6-9), постное мясо , обжаренная	≈ 98%	253	27.5	15	0
Говядина, лопатка полностью, только мясо, тушеная	≈ 98%	253	31.1	13.3	0
Енот, запеченный	≈ 98%	255	29.2	14.5	0
Бургерная котлета	≈ 97%	251	26.5	14	4.2
Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", тушеная	≈ 97%	254	32.9	12.6	0
Поджелудочная жедеза телячья, тушеная	≈ 97%	256	29.1	14.6	0
Свинина, мясо с рёбер средней части, запечённое	≈ 97%	252	27	15.2	0
Телятина, оковалок, тушеная	≈ 97%	252	31.3	13.1	0
Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеная	≈ 97%	250	28.8	15	0

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении