Тосты Mulino Bianco Fette Dorate пшеничные
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тосты Mulino Bianco Fette Dorate пшеничные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 10 г | 38.4 | 1.35 | 1.2 | 6.3 |
| Ломтик | 25 г | 96 | 3.38 | 3 | 15.8 |
| Горсть | 30 г | 115 | 4.05 | 3.6 | 18.9 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 384 ккал | 384 ккал | 19% |
| Белки | 13.5 г | 13.5 г | 18% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Сухари и крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухари и крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гренки ржаные с жареным луком | 545 | 6.8 | 37 | 46.2 |
| сухари crostini dorati | 542 | 7.9 | 33 | 52 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Француский крекер с кунжутом | 510 | 8.5 | 24 | 66 |
| Крекеры, сырные, с низким содерж. соды | 503 | 10.1 | 25.3 | 55.8 |
| Печенья, крекеры, в шоколадной глазури | 500 | 4 | 25.8 | 64.6 |
| Крекеры со вкусом сыра | 498 | 8.5 | 23 | 63 |
| Крекеры, сырные, типа сэндвича, с начинкой из арахисового масла | 496 | 12.4 | 25.1 | 53.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тосты Mulino Bianco Fette Dorate пшеничные | Хлеб и выпечка | — | 384 | 13.5 | 12 | 63 |
| Каша булгур | Крупы и каши | ≈ 98% | 385 | 11.4 | 8.9 | 53.2 |
| Молоко соевое сухое Soyka | Молочные продукты | ≈ 98% | 383 | 16.6 | 10.1 | 56.5 |
| милкшейк | Напитки | ≈ 97% | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Нут Мистраль | Бобовые | ≈ 97% | 385 | 18.2 | 9.4 | 62.6 |
| черри десерт | Сладости | ≈ 97% | 384 | 8.7 | 9.9 | 63.4 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 390 | 12 | 11 | 56 |
| Коктейль "Танго" | Орехи и семена | ≈ 96% | 385 | 7.2 | 14.9 | 55.5 |
| Печенье апельсиновый джем | Бакалея | ≈ 96% | 381.8 | 6.4 | 11.8 | 60.9 |
| Спорт мюсли землиника и злаки | Снеки | ≈ 96% | 385 | 5 | 13 | 62 |
| Макаронные изделия тортеллини трехцветные фаршированные сыром яичные | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 392 | 14.3 | 10.6 | 58.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тосты Mulino Bianco Fette Dorate пшеничные | — | 384 | 13.5 | 12 | 63 |
| Рулет маковый "Бриош" | ≈ 98% | 384 | 7.9 | 12.2 | 60.7 |
| хлеб зерновой вкус вил | ≈ 98% | 383 | 12.9 | 12.6 | 54.5 |
| Хлебец зерновой | ≈ 98% | 383 | 12.9 | 12.6 | 54.5 |
| хлебцы зерновые | ≈ 98% | 383 | 12.9 | 12.6 | 54.5 |
| хлебцы зерновые вкусвилл | ≈ 98% | 383 | 12.6 | 12.6 | 54.4 |
| Булочка с кардамоном | ≈ 97% | 386 | 10.2 | 10 | 63.9 |
| Булочка с маком в шоколаде | ≈ 97% | 384 | 8 | 14.5 | 55.8 |
| Сухарь сахарный | ≈ 97% | 385 | 11.8 | 10 | 70 |
| Хлеб витой | ≈ 97% | 387 | 13.9 | 10.3 | 59 |
| Круасан с конфитюром (вишня) | ≈ 96% | 385 | 5 | 10.2 | 52 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов