Хлеб насущный · Хлеб и выпечка
Багет Итальяно
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
172ккал · 100 г
Белки5.5 г13%
Жиры0.6 г3%
Углеводы36 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Багет Итальяно». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 120 | 3.85 | 0.42 | 25.2 |
| Ломтик | 25 г | 43 | 1.38 | 0.15 | 9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 172 ккал | 172 ккал | 9% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 36 г | 36 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
27
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Багет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Багет» — сравните калорийность и БЖУ.
| Багет чесночный | 480 | 10.9 | 17.1 | 69.8 |
| Багет со вкусом четыре сыра | 445 | 10 | 15.3 | 67 |
| Багет со вкусом сметана и зелень | 444 | 9.9 | 15.3 | 66.7 |
| хрус тим багет | 440 | 10 | 15 | 66 |
| Багет Хрус team | 440 | 10 | 15 | 67 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Багет с ветчиной и сыром | 409 | 3.8 | 24.9 | 36.3 |
| Багет ржано-пшеничный | 408 | 13.3 | 1.9 | 84.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Багет Итальяно | Хлеб и выпечка | — | 172 | 5.5 | 0.6 | 36 |
| Разрыхлитель | Бакалея | ≈ 99% | 170 | 6 | 0.5 | 39 |
| Спагети | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 170 | 5.5 | 0.5 | 36 |
| вареники с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 170 | 5 | 1 | 34 |
| гавайская смесь и зимой и летом | Овощи | ≈ 98% | 172 | 4.4 | 0.4 | 37.8 |
| каштаны вареные | Орехи и семена | ≈ 97% | 169 | 4 | 1 | 34 |
| Рис 14.12 | Крупы и каши | ≈ 96% | 169 | 4 | 0.5 | 37.8 |
| Творог с сухофруктами и черемуховым муссом | Сладости | ≈ 96% | 172 | 7.9 | 1.2 | 33.6 |
| Вина десертные | Напитки | ≈ 94% | 172 | 0.5 | 0 | 20 |
| Виноград белый и красный | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 168.1 | 5.4 | 1.6 | 27.8 |
| Десерт Мороженое Айс Дрим Клубника или Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 93% | 173 | 3.6 | 3.4 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Багет Итальяно | — | 172 | 5.5 | 0.6 | 36 |
| Закваска из пшеничной муки для бездрожжевого хлеба | ≈ 99% | 174 | 5.3 | 0.7 | 36.6 |
| Ржаной хлеб от БРИОШ | ≈ 99% | 172 | 5 | 1 | 40 |
| Хлеб "БИО " бездрожжевой | ≈ 99% | 170 | 5.4 | 0.6 | 35.8 |
| Хлеб Заварной с кунжутом | ≈ 99% | 172 | 5.3 | 0.9 | 35.4 |
| Хлеб Каунаский | ≈ 99% | 170 | 5.5 | 0.5 | 36 |
| булочки полезные | ≈ 98% | 172 | 6.8 | 1.1 | 33.6 |
| Хлеб ремесленный из цельнозерновой | ≈ 98% | 173 | 6 | 1 | 35 |
| Хлеб Ремесленный из цельнозерновой муки | ≈ 98% | 173 | 6 | 1 | 35 |
| хлеб солодовый с черносливом | ≈ 98% | 175 | 5 | 0.8 | 35.8 |
| чёрный хлеб посадский | ≈ 98% | 170 | 4.5 | 1 | 35 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов