вкувилл · Сладости
Печенье овсяное с черносливом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
435ккал · 100 г
Белки11 г10%
Жиры20.3 г42%
Углеводы52 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное с черносливом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 65.3 | 1.65 | 3.05 | 7.8 |
| Порция | 50 г | 218 | 5.5 | 10.2 | 26 |
| Упаковка | 100 г | 435 | 11 | 20.3 | 52 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 435 ккал | 435 ккал | 22% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 20.3 г | 20.3 г | 30% |
| Углеводы | 52 г | 52 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное с черносливом | Сладости | — | 435 | 11 | 20.3 | 52 |
| Мюсли хрустящие ореховые emco | Крупы и каши | ≈ 99% | 436 | 10.1 | 20.4 | 50.5 |
| Хлеб Кайзер Зерновой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 435 | 13.6 | 20.6 | 49 |
| Лапша домашняя яичная Праздничная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 432 | 9.2 | 20.7 | 52.3 |
| конфеты кешью и инжир | Снеки | ≈ 96% | 435 | 10.3 | 24.4 | 43.6 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой | Бакалея | ≈ 96% | 435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
| Смесь сладкая | Орехи и семена | ≈ 96% | 440 | 9 | 20 | 56 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 96% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 95% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Кофе nescafe cappuccino light | Напитки | ≈ 94% | 433 | 16.6 | 14.5 | 57.6 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 93% | 440 | 2 | 21 | 61 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное с черносливом | — | 435 | 11 | 20.3 | 52 |
| Печенье овсяное с черносливом и грецким орехом | ≈ 100% | 435 | 11 | 20.3 | 52 |
| Батончик злаковый с соленым арахисом | ≈ 99% | 434.4 | 11.6 | 20.3 | 49.4 |
| миндаль и апельсин в нуге | ≈ 99% | 435 | 8.5 | 21 | 53 |
| Печенье овсяное с черносливом | ≈ 99% | 436 | 11.2 | 20.4 | 53.2 |
| Десерт слоеный Полет без сахара | ≈ 98% | 436 | 8.8 | 22 | 50.7 |
| Заварные пышечки в белой глазури | ≈ 98% | 435 | 6.2 | 22 | 53.5 |
| Слоеный десерт со злаками | ≈ 98% | 436 | 8.8 | 22 | 51 |
| Сметанник | ≈ 98% | 435 | 6.8 | 22.8 | 52.6 |
| Торт Полет | ≈ 98% | 433 | 11 | 21 | 56.8 |
| Трубочки вафельные | ≈ 98% | 435 | 5.5 | 21.6 | 54.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов