Хлеб и выпечка
Пирог с ягодами брусника
Энергия и соотношение БЖУ
209ккал · 100 г
Белки4 г8%
Жиры4 г17%
Углеводы39 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с ягодами брусника». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 209 | 4 | 4 | 39 |
| Ломтик | 25 г | 52.3 | 1 | 1 | 9.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 209 ккал | 209 ккал | 10% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с ягодами брусника | Хлеб и выпечка | — | 209 | 4 | 4 | 39 |
| Рис с яйцом 22.08.22 | Крупы и каши | ≈ 99% | 208.3 | 5 | 4 | 43 |
| Вишня в шоколаде | Сладости | ≈ 98% | 210 | 3 | 5 | 39 |
| Соус Якитори | Бакалея | ≈ 98% | 212 | 3.6 | 4.1 | 40.2 |
| чай тэсс флирт зеленый | Напитки | ≈ 97% | 209 | 4.5 | 2.6 | 41.5 |
| запеканка Манная (700 гр) МОЯ | Готовые_блюда | ≈ 96% | 210 | 7.5 | 4 | 36.9 |
| Лук репчатый, сушеный | Овощи | ≈ 96% | 208 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
| приправа к рыбе KAMIS | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 210 | 8 | 3 | 34 |
| Семена хлебного дерева, жареные | Орехи и семена | ≈ 96% | 207 | 6.2 | 2.7 | 34.1 |
| Запеченая курица с медом и горчицей | Птица | ≈ 94% | 220 | 4 | 3.5 | 37 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с ягодами брусника | — | 209 | 4 | 4 | 39 |
| Пирог с брусникой | ≈ 100% | 209 | 3.9 | 4.1 | 38.4 |
| Хлеб "Бородинский" из хлебопечки | ≈ 98% | 210 | 5.4 | 3.4 | 40.6 |
| Хлеб без дрожжевой Кайзер | ≈ 98% | 210 | 6.5 | 3.5 | 40 |
| Хлеб Деревенский ржаной | ≈ 98% | 210 | 6.5 | 4 | 43 |
| Хлеб Кайзер | ≈ 98% | 210 | 6.5 | 3.5 | 40 |
| Овсяный хлеб низкокалорийный | ≈ 97% | 210 | 7.6 | 3.5 | 43.3 |
| Пирог с вишней | ≈ 97% | 206 | 3.6 | 4.6 | 37 |
| Хлеб литовский с семечками | ≈ 97% | 210 | 7.3 | 3.2 | 43.2 |
| хлеб ржано-диабетический | ≈ 97% | 210 | 7 | 3 | 39 |
| Яблочный пирог | ≈ 97% | 210 | 6.9 | 3.5 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов