шеф кухар · Хлеб и выпечка
Тесто листово-дрожжевое
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки7.3 г8%
Жиры18.5 г46%
Углеводы41.2 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тесто листово-дрожжевое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 180 | 3.65 | 9.25 | 20.6 |
| Ломтик | 25 г | 90 | 1.83 | 4.63 | 10.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 18.5 г | 18.5 г | 28% |
| Углеводы | 41.2 г | 41.2 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слоеное тесто Эрме | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто слоено-дрожжевое | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тесто листово-дрожжевое | Хлеб и выпечка | — | 360 | 7.3 | 18.5 | 41.2 |
| Сырок со сгущенкой | Молочные продукты | ≈ 99% | 360 | 7.7 | 19.1 | 39.5 |
| Торт с арахисом и карамельной нугой | Сладости | ≈ 99% | 360 | 7.9 | 17.8 | 42 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 98% | 358 | 7.5 | 17.1 | 41.6 |
| Пышки ленинградские | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 358.2 | 6 | 20.6 | 38.2 |
| рожок топленое молоко | Мороженое | ≈ 97% | 360 | 8 | 16.5 | 45.8 |
| Снек с творожной начинкой | Снеки | ≈ 97% | 360 | 9 | 16 | 45 |
| Чебу пицца | Мясо | ≈ 95% | 356 | 10 | 20 | 34 |
| Баланс калорий | Крупы и каши | ≈ 94% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Пельмени Сливочные | Готовые_блюда | ≈ 94% | 360 | 9 | 23 | 30 |
| Коктейль вечерний (орехи+ягоды) | Орехи и семена | ≈ 93% | 362 | 8.2 | 13.9 | 50.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тесто листово-дрожжевое | — | 360 | 7.3 | 18.5 | 41.2 |
| круассан с марципаном | ≈ 99% | 360 | 7.5 | 19 | 39 |
| Самса с курицей | ≈ 99% | 360 | 8.6 | 17 | 41 |
| тесто дрожжевое листовое | ≈ 99% | 361 | 7 | 18.6 | 41.4 |
| Тесто слоеное бездрожжевое | ≈ 99% | 360 | 5.9 | 18.9 | 41 |
| тесто слоеное дрожжевое | ≈ 99% | 361 | 5.9 | 18.9 | 41.8 |
| Булочка слоеная с кремом | ≈ 98% | 360 | 6 | 18 | 46 |
| Карамельный пирог | ≈ 98% | 360 | 5.6 | 17.5 | 45 |
| Пончик с шоколадной глазурью | ≈ 97% | 358 | 7.1 | 18.9 | 47.5 |
| Тесто слоеное дрожжевое | ≈ 97% | 357 | 6.8 | 19 | 39 |
| Тесто слоеное дрожжевое для круассанов | ≈ 97% | 360 | 6.5 | 21 | 37 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов