паста баста · Рыба и морепродукты
фетучини с креветкой и цукини
Энергия и соотношение БЖУ
106ккал · 100 г
Белки9.9 г38%
Жиры4.4 г38%
Углеводы6.6 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фетучини с креветкой и цукини». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 10.6 | 0.99 | 0.44 | 0.66 |
| Порция | 100 г | 106 | 9.9 | 4.4 | 6.6 |
| Ладонь | 110 г | 117 | 10.9 | 4.84 | 7.26 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 106 ккал | 106 ккал | 5% |
| Белки | 9.9 г | 9.9 г | 13% |
| Жиры | 4.4 г | 4.4 г | 7% |
| Углеводы | 6.6 г | 6.6 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фетучини с креветкой и цукини | Рыба и морепродукты | — | 106.3 | 9.9 | 4.4 | 6.6 |
| Куриное филе с овощами | Птица | ≈ 99% | 105 | 9.8 | 4.5 | 6.4 |
| печень дюкана | Мясо | ≈ 99% | 106 | 9.5 | 4.4 | 7.1 |
| ПП- пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 105 | 10.5 | 4.1 | 6.6 |
| Эдамаме (замороженные) | Бобовые | ≈ 98% | 109 | 11.2 | 4.7 | 7.6 |
| перец фашированый | Бакалея | ≈ 97% | 104 | 10.2 | 3.7 | 6.7 |
| Смородиновый кейк | Сладости | ≈ 97% | 107 | 10.2 | 4.9 | 5.1 |
| Творог с малиной | Молочные продукты | ≈ 97% | 106 | 10 | 4 | 8.4 |
| творожная запеканка без муки и манки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 112 | 11.2 | 5 | 7.5 |
| Сабджи пряные овощи по-индийски | Овощи | ≈ 96% | 102 | 10.3 | 4.1 | 5.5 |
| Омлет 1 мая 2023 | Яйца | ≈ 95% | 102 | 8.7 | 4.9 | 5.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фетучини с креветкой и цукини | — | 106.3 | 9.9 | 4.4 | 6.6 |
| Котлеты рыбные д/с | ≈ 98% | 108 | 10.2 | 4.3 | 7.1 |
| Котлеты рыбные | ≈ 97% | 109 | 11.1 | 4.6 | 6.2 |
| Суфле из трески | ≈ 97% | 102 | 9.9 | 4.2 | 6.2 |
| Печень, сиговые, чир (Аляска) | ≈ 96% | 104 | 11 | 4.4 | 5.1 |
| скумбрия паровая с овощами | ≈ 96% | 107 | 10.4 | 5.3 | 4.4 |
| Кальмары с рисом в духовке | ≈ 95% | 112 | 10.2 | 4.2 | 5 |
| Килька Балтийская неразделенная в томатном соусе | ≈ 95% | 110 | 8 | 4.5 | 8 |
| Килька в томатном соусе | ≈ 95% | 112 | 10 | 4.5 | 8 |
| килька чорном | ≈ 95% | 112 | 10 | 4.5 | 8 |
| Хе из Горбуши | ≈ 95% | 105 | 12 | 4.7 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов