Вязанка · Мясо
ветчина вязанка с индейкой
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
90ккал · 100 г
Белки13 г59%
Жиры4 г41%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ветчина вязанка с индейкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 22.5 | 3.25 | 1 | 0 |
| Порция | 150 г | 135 | 19.5 | 6 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 99 | 14.3 | 4.4 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 90 ккал | 90 ккал | 5% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ветчина вязанка с индейкой | Мясо | — | 90 | 13 | 4 | 0 |
| Фрикадельки из индейки | Птица | ≈ 100% | 90 | 13 | 4 | 0 |
| Паста "Океан" | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 92 | 13.6 | 4.2 | 0 |
| хлеб по-купечески | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 92 | 12 | 4 | 0 |
| Омлет pg | Яйца | ≈ 97% | 88.6 | 11.9 | 4.4 | 0.3 |
| Кофе Ambassador Platinum | Напитки | ≈ 96% | 92 | 15 | 3.6 | 0 |
| Детское питание, Мясо, ягненка, пюре | Бакалея | ≈ 95% | 94 | 14.1 | 3.4 | 0.9 |
| Куриное филе с грибами в сметане | Овощи | ≈ 95% | 90 | 13.7 | 2.9 | 1.2 |
| сердечки сырые без жира | Молочные продукты | ≈ 95% | 96 | 15 | 4 | 0 |
| СТУДЕНЬ | Снеки | ≈ 95% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
| запеканка из брокколи с курицей и яйцом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 92 | 12.6 | 3.7 | 2.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ветчина вязанка с индейкой | — | 90 | 13 | 4 | 0 |
| Ветчина Вязанка с индейкой | ≈ 100% | 90 | 13 | 4 | 0 |
| Ветчина из индейки | ≈ 100% | 90 | 13 | 4 | 0 |
| Ветчина | ≈ 99% | 88 | 13 | 4 | 0 |
| Карбонад к/в "Юбилейный | ≈ 99% | 90 | 13 | 4 | 0.5 |
| Карбонад Юбилейный | ≈ 99% | 90 | 13 | 4 | 0.5 |
| Карбонат юбилейный | ≈ 99% | 90 | 13 | 4 | 0.5 |
| Карбонат Юбилейный СВ | ≈ 99% | 90 | 13 | 4 | 0.5 |
| Сосиски говяжьи град фуд | ≈ 99% | 91 | 13.4 | 4.1 | 0 |
| Холодец "На праздник" | ≈ 99% | 88 | 13 | 4 | 0 |
| Говяжий окорок сырой | ≈ 98% | 92 | 14 | 4 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов