вкус · Сладости
Печенье «Мутаки» с изюмом и черносливом
Энергия и соотношение БЖУ
406ккал · 100 г
Белки6.67 г7%
Жиры20.6 г45%
Углеводы48.9 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье «Мутаки» с изюмом и черносливом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60.8 | 1 | 3.08 | 7.33 |
| Порция | 50 г | 203 | 3.34 | 10.3 | 24.4 |
| Упаковка | 100 г | 406 | 6.67 | 20.6 | 48.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 406 ккал | 406 ккал | 20% |
| Белки | 6.67 г | 6.67 г | 9% |
| Жиры | 20.6 г | 20.6 г | 31% |
| Углеводы | 48.9 г | 48.9 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье «Мутаки» с изюмом и черносливом | Сладости | — | 405.6 | 6.7 | 20.6 | 48.9 |
| Крафен джандуя | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 407 | 7.5 | 20.5 | 47.1 |
| Лапша быстрого приготовления с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 405.3 | 8.3 | 19.3 | 49.9 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Гранола Wild Crunch "Вишня, пекан +абсорбент" | Крупы и каши | ≈ 98% | 406 | 7.7 | 19.1 | 53.5 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 97% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 97% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 96% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Смесь фруктово-ореховая "Сладкая" | Орехи и семена | ≈ 96% | 403 | 10.6 | 21 | 43 |
| Сырок глазированный с заменителем молочного жира "Картошка" Платоша | Молочные продукты | ≈ 96% | 406 | 4.5 | 24 | 43 |
| Фруктовая энергия, смесь клюквы и арахиса "Джой" | Снеки | ≈ 96% | 410 | 10 | 21 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье «Мутаки» с изюмом и черносливом | — | 405.6 | 6.7 | 20.6 | 48.9 |
| куросон | ≈ 99% | 406 | 8 | 21 | 46 |
| Торт "Три встречи" | ≈ 99% | 405 | 6.9 | 20 | 49.3 |
| батончик изюм яблоко арахис в черном шоколаде | ≈ 98% | 405 | 8.6 | 19.9 | 55.7 |
| Батончик кешью | ≈ 98% | 407 | 9.4 | 20.1 | 47.1 |
| кекс Plume Cake classiko allo Yogurt | ≈ 98% | 406 | 6.5 | 19 | 51 |
| Орехово-фруктовый батончик «Кешью» | ≈ 98% | 407 | 9.4 | 20.1 | 47.1 |
| Печенье Крекер с солью | ≈ 98% | 408 | 8.5 | 23 | 59 |
| Печенье шоколадное | ≈ 98% | 407 | 5.6 | 19.2 | 48.6 |
| Торт "Миг" | ≈ 98% | 403 | 8.3 | 22.4 | 50.8 |
| торт птичье молоко | ≈ 98% | 406 | 3.2 | 22 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов