АО Акконд · Сладости
Печенье Крекер с солью
Энергия и соотношение БЖУ
408ккал · 100 г
Белки8.5 г7%
Жиры23 г43%
Углеводы59 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Крекер с солью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 61.2 | 1.27 | 3.45 | 8.85 |
| Порция | 50 г | 204 | 4.25 | 11.5 | 29.5 |
| Упаковка | 100 г | 408 | 8.5 | 23 | 59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 408 ккал | 408 ккал | 20% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье Крекер Нежный | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | 530 | 12 | 30 | 54 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Крекер с солью | Сладости | — | 408 | 8.5 | 23 | 59 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 99% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Штрудель с начинкой «яблоко и корица» | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 407.5 | 6 | 20 | 50 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Доширак куриный | Крупы и каши | ≈ 98% | 410 | 7.5 | 20 | 49 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 98% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Фруктовая энергия, смесь клюквы и арахиса "Джой" | Снеки | ≈ 98% | 410 | 10 | 21 | 55 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 96% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 95% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Смесь фруктово-ореховая "Сладкая" | Орехи и семена | ≈ 94% | 403 | 10.6 | 21 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Крекер с солью | — | 408 | 8.5 | 23 | 59 |
| Печенье Орешек со вкусом варёной сгущёнки | ≈ 100% | 408 | 6.8 | 19.8 | 51.4 |
| Батончик яблочный | ≈ 99% | 409 | 9.1 | 22.7 | 54.5 |
| Колечки с шоколадно-ореховым кремом | ≈ 99% | 410 | 6.5 | 20 | 51 |
| Колечко с шоколадно-ореховым кремом | ≈ 99% | 410 | 6.5 | 20 | 51 |
| Круассан с шоколадной начинкой | ≈ 99% | 409 | 6.5 | 20 | 50 |
| Печенье шоколадное | ≈ 99% | 407 | 5.6 | 19.2 | 48.6 |
| хруст хвороста | ≈ 99% | 408 | 10.4 | 19.2 | 48.5 |
| Батончик орехово-фруктовый со всякими вкусными штуками | ≈ 98% | 408 | 10.4 | 20 | 47.2 |
| круасан | ≈ 98% | 410 | 6.5 | 20 | 50 |
| Круассан со сливочным кремом | ≈ 98% | 410 | 6.4 | 20 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов