Balconi · Сладости
кекс Plume Cake classiko allo Yogurt
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
406ккал · 100 г
Белки6.5 г6%
Жиры19 г43%
Углеводы51 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кекс Plume Cake classiko allo Yogurt». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 325 | 5.2 | 15.2 | 40.8 |
| Кусок торта | 120 г | 487 | 7.8 | 22.8 | 61.2 |
| Порция | 50 г | 203 | 3.25 | 9.5 | 25.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 406 ккал | 406 ккал | 20% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кекс Plume Cake classiko allo Yogurt | Сладости | — | 406 | 6.5 | 19 | 51 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Гранола Wild Crunch "Вишня, пекан +абсорбент" | Крупы и каши | ≈ 99% | 406 | 7.7 | 19.1 | 53.5 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 98% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
| Штрудель с начинкой «яблоко и корица» | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 407.5 | 6 | 20 | 50 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 97% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 97% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Фруктовая энергия, смесь клюквы и арахиса "Джой" | Снеки | ≈ 97% | 410 | 10 | 21 | 55 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 96% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 95% | 402 | 3.1 | 18.1 | 56.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кекс Plume Cake classiko allo Yogurt | — | 406 | 6.5 | 19 | 51 |
| батончик изюм яблоко арахис в черном шоколаде | ≈ 99% | 405 | 8.6 | 19.9 | 55.7 |
| Печенье Орешек со вкусом варёной сгущёнки | ≈ 99% | 408 | 6.8 | 19.8 | 51.4 |
| Печенье шоколадное | ≈ 99% | 407 | 5.6 | 19.2 | 48.6 |
| Шоколадный Рулет | ≈ 99% | 406 | 6 | 18.6 | 53 |
| Мини кексы с начинкой малина | ≈ 98% | 405 | 4.4 | 19.1 | 54.8 |
| Печенье «Мутаки» с изюмом и черносливом | ≈ 98% | 405.6 | 6.7 | 20.6 | 48.9 |
| Печенье Каракуль | ≈ 98% | 407 | 5.7 | 18.6 | 54.3 |
| Печенье Крекер с солью | ≈ 98% | 408 | 8.5 | 23 | 59 |
| Печенье Орешки | ≈ 98% | 403 | 7 | 19 | 52 |
| Торт "Три встречи" | ≈ 98% | 405 | 6.9 | 20 | 49.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов