Шарлиз · Хлеб и выпечка
Черничный пирог
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки4.5 г5%
Жиры12 г29%
Углеводы62 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Черничный пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 370 | 4.5 | 12 | 62 |
| Ломтик | 25 г | 92.5 | 1.13 | 3 | 15.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Черничный пирог | Хлеб и выпечка | — | 370 | 4.5 | 12 | 62 |
| Рулет бисквитный с клубникой | Сладости | ≈ 100% | 370 | 4 | 12 | 62 |
| смесь пресованная финики с грецким орехом | Бакалея | ≈ 99% | 370 | 6.4 | 12 | 67 |
| смесь фруктов и цукатов | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 370 | 3 | 13 | 60 |
| Крекер с солью Зерница | Снеки | ≈ 98% | 370 | 8 | 10 | 59 |
| Смесь яблоко с корицей | Орехи и семена | ≈ 98% | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| Капуччино Белис | Напитки | ≈ 97% | 370 | 2.5 | 15 | 56 |
| Каша Быстров 5 злаков мед и орехи | Крупы и каши | ≈ 97% | 368 | 8 | 10.5 | 60.5 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 370 | 9 | 14 | 53 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 96% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 94% | 369 | 15.1 | 10.6 | 53.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Черничный пирог | — | 370 | 4.5 | 12 | 62 |
| Пирог песочный с черничным джемом | ≈ 100% | 370 | 4.5 | 12 | 62 |
| Булочки Изюмка | ≈ 98% | 370 | 8 | 10 | 62 |
| кекс | ≈ 98% | 372 | 6.6 | 11.8 | 60.4 |
| Хлеб Многозерновой | ≈ 98% | 370 | 9.1 | 11.3 | 58 |
| Баранки «Яичные» | ≈ 97% | 370 | 8.5 | 9 | 63 |
| Кекс пасхальный | ≈ 97% | 371 | 8.8 | 9.7 | 61.1 |
| Кекспасхал ный | ≈ 97% | 371 | 8.8 | 9.7 | 61.1 |
| Пирог, мини, с кремом, воздушный | ≈ 97% | 374 | 3.5 | 11.5 | 63 |
| Сдоба "Капучино" | ≈ 97% | 370 | 6.5 | 9.5 | 67 |
| Французские молочне булочки | ≈ 97% | 368.8 | 9.1 | 10 | 60.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов