ВкусВилл · Мясо
котлеты из растительного фарша с овощами "по бразильски"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
148ккал · 100 г
Белки11.7 г32%
Жиры7.3 г44%
Углеводы9 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «котлеты из растительного фарша с овощами "по бразильски"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 37 | 2.93 | 1.83 | 2.25 |
| Ч. ложка | 8 г | 11.8 | 0.94 | 0.58 | 0.72 |
| Порция | 150 г | 222 | 17.5 | 11 | 13.5 |
| Ладонь | 110 г | 163 | 12.9 | 8.03 | 9.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 148 ккал | 148 ккал | 7% |
| Белки | 11.7 г | 11.7 г | 16% |
| Жиры | 7.3 г | 7.3 г | 11% |
| Углеводы | 9 г | 9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| котлеты из растительного фарша с овощами "по бразильски" | Мясо | — | 148 | 11.7 | 7.3 | 9 |
| Мини кунсей | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 148 | 12 | 6.7 | 9.7 |
| курино-овощные котлетки | Птица | ≈ 98% | 148 | 10.6 | 8.2 | 8 |
| Пирог с яблоком | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 143 | 11.1 | 7.1 | 8.6 |
| Соевые бобы, зеленые | Бобовые | ≈ 97% | 147 | 13 | 6.8 | 6.9 |
| Творожные шарики Вареные | Снеки | ≈ 97% | 152 | 11.5 | 7.9 | 8.8 |
| Чизкейк с фисташками | Сладости | ≈ 97% | 150 | 11 | 8 | 10 |
| Вишневая запеканка | Готовые_блюда | ≈ 96% | 150 | 13 | 9 | 8 |
| Горчица | Бакалея | ≈ 96% | 143 | 9.9 | 5.3 | 6.4 |
| Гречка с куринным филе | Крупы и каши | ≈ 94% | 147 | 9.7 | 5.9 | 13.8 |
| Соя (ростки) | Овощи | ≈ 94% | 141 | 13.1 | 6.7 | 9.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| котлеты из растительного фарша с овощами "по бразильски" | — | 148 | 11.7 | 7.3 | 9 |
| Рулет мясной из говядины с луком и яйцом, по 1-450 | ≈ 98% | 146 | 12.3 | 7 | 8.1 |
| Говядина тушеная с ананасом и болгарским перцем | ≈ 96% | 149 | 9.1 | 7.2 | 11.9 |
| Гуляш из говядины с луком и помидорой | ≈ 96% | 148 | 13.6 | 7.2 | 5.8 |
| Оладьи печеночные жареные | ≈ 96% | 148 | 8.4 | 8.2 | 9.7 |
| Печёночные оладьи | ≈ 96% | 148 | 14 | 5.6 | 10.1 |
| биточки сливочные | ≈ 95% | 153 | 14 | 7 | 8.5 |
| Картогрудка | ≈ 95% | 141 | 10.7 | 6.8 | 9.3 |
| колбаса русская губернская | ≈ 95% | 149 | 10 | 9 | 7 |
| котлеты свино-говяжьи в духовке | ≈ 95% | 151 | 14 | 7 | 6.6 |
| Оладьи печеночные с морковью и луком | ≈ 95% | 146 | 8.5 | 8.2 | 9.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов