Сила Традиции · Овощи
Томаты вяленые
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
158ккал · 100 г
Белки8 г18%
Жиры0.2 г1%
Углеводы36 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томаты вяленые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 190 | 9.6 | 0.24 | 43.2 |
| Ломтик | 15 г | 23.7 | 1.2 | 0.03 | 5.4 |
| Порция | 150 г | 237 | 12 | 0.3 | 54 |
| Ладонь | 120 г | 190 | 9.6 | 0.24 | 43.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 158 ккал | 158 ккал | 8% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 36 г | 36 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томаты вяленые | Овощи | — | 158 | 8 | 0.2 | 36 |
| Вермишель томатная отварная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 157 | 6.5 | 0.4 | 31.8 |
| Горчица зернистая с медом | Бакалея | ≈ 99% | 157 | 6.9 | 0.5 | 31.2 |
| Кексы из кукурузной муки низкокалорийные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 158 | 5.1 | 1 | 32.4 |
| краюшка | Крупы и каши | ≈ 98% | 158 | 8.7 | 0 | 29.3 |
| Листочки для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 156 | 6.1 | 1.1 | 30.4 |
| кексы пп с какао | Сладости | ≈ 96% | 157 | 4.8 | 1.5 | 30.6 |
| Фасоль острая | Бобовые | ≈ 96% | 160 | 10 | 0 | 30 |
| Творог с грушевым вареньем по-масальски | Молочные продукты | ≈ 95% | 162 | 10.2 | 0 | 31.6 |
| Шиповник дикий, северо-американский | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 162 | 1.6 | 0.3 | 14.1 |
| Каштан китайский, вареный и тушеный | Орехи и семена | ≈ 93% | 153 | 2.9 | 0.8 | 33.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томаты вяленые | — | 158 | 8 | 0.2 | 36 |
| Томаты вяленные | ≈ 100% | 158 | 8 | 0 | 36 |
| овощи с шампиньонами | ≈ 96% | 160 | 5.5 | 1.5 | 34 |
| Фасоль белая в томатном соусе | ≈ 96% | 160 | 10 | 0 | 30 |
| фасоль в томатном соусе | ≈ 96% | 160 | 10 | 0 | 30 |
| Овощи для жарки Маркет | ≈ 95% | 154 | 5.1 | 1.4 | 30 |
| Овощная смесь 4 сезона Калифорния | ≈ 95% | 154 | 7.6 | 1.6 | 42.6 |
| смесь овощная для жарки быстрозамороженная | ≈ 95% | 154 | 5.1 | 1.4 | 30 |
| Лук-чеснок рокамболь | ≈ 94% | 149 | 6.4 | 0.5 | 31 |
| Турнепс, репа, прерия, сырая, (индейцы северных великих равнин) | ≈ 94% | 156 | 2.6 | 0.4 | 27.7 |
| Чеснок, сырой | ≈ 94% | 149 | 6.4 | 0.5 | 31 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов