Аладушкин · Сладости
Кекс "Столичный"
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки5.5 г5%
Жиры20 г42%
Углеводы56 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс "Столичный"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 344 | 4.4 | 16 | 44.8 |
| Кусок торта | 120 г | 516 | 6.6 | 24 | 67.2 |
| Порция | 50 г | 215 | 2.75 | 10 | 28 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс "Столичный" | Сладости | — | 430 | 5.5 | 20 | 56 |
| Вермишель с куриным вкусом | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 430 | 8 | 19 | 56 |
| Гранола Wild Crunch "Манго, маракуйя +клетчатка" | Бакалея | ≈ 99% | 430 | 8.7 | 19.1 | 58.2 |
| Подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 430 | 6 | 20 | 59 |
| Чипсы Potato Chips | Снеки | ≈ 99% | 430 | 4.5 | 21 | 56 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 98% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Кекс "Столичный" с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 428 | 5.9 | 20.1 | 58.7 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 97% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| каппучино с зеленым кофе | Напитки | ≈ 96% | 430 | 2.5 | 17 | 66 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 93% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 93% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс "Столичный" | — | 430 | 5.5 | 20 | 56 |
| десерт бисквитный Marita черная смородина | ≈ 100% | 430 | 4.5 | 20 | 57 |
| кекс с изюмом | ≈ 100% | 430 | 5.7 | 20.4 | 57.2 |
| торт Шоколадный заяц | ≈ 100% | 430 | 4 | 18 | 49 |
| «Яшкино», мини-круассаны со сливочным кремом, 180 г | ≈ 99% | 430 | 7 | 21 | 55 |
| Конфеты Прохлада | ≈ 99% | 430 | 4 | 21 | 60 |
| пирожное со вкусом кокоса супер контик | ≈ 99% | 430 | 4.5 | 20 | 58 |
| Сказочный маффин с карамелью | ≈ 99% | 430 | 4.5 | 21 | 55 |
| Слоеный десерт с черносливом | ≈ 99% | 430 | 6 | 19.5 | 58 |
| Торт Наполеон постный | ≈ 99% | 430 | 4 | 20 | 58 |
| Трубочки вафельные | ≈ 99% | 430 | 8 | 23 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов