Малина · Хлеб и выпечка
Пирог яблоко + брусника
Энергия и соотношение БЖУ
242ккал · 100 г
Белки4.4 г7%
Жиры7.2 г27%
Углеводы39.5 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог яблоко + брусника». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 242 | 4.4 | 7.2 | 39.5 |
| Ломтик | 25 г | 60.5 | 1.1 | 1.8 | 9.88 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 242 ккал | 242 ккал | 12% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 7.2 г | 7.2 г | 11% |
| Углеводы | 39.5 г | 39.5 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог яблоко + брусника | Хлеб и выпечка | — | 242 | 4.4 | 7.2 | 39.5 |
| слойка с изюмом | Сладости | ≈ 100% | 242 | 4.2 | 7 | 38 |
| мороженое орео | Мороженое | ≈ 98% | 240 | 3.7 | 7.4 | 39.6 |
| Мороженое сэндвич с печеньем | Молочные продукты | ≈ 98% | 240 | 3.7 | 7.4 | 38.4 |
| вареники с картошкой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 244 | 7.2 | 6.2 | 39.8 |
| Зажарка для борща | Бакалея | ≈ 97% | 240 | 6.5 | 6 | 40 |
| Ликёр Brogans | Напитки | ≈ 97% | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| Овсяные хлопья на воде | Крупы и каши | ≈ 95% | 243 | 8.7 | 4.6 | 42.7 |
| Плантан (овощной банан) жёлтый, жареный, латинский ресторан | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 236 | 1.4 | 7.5 | 37.6 |
| сухие завтраки | Снеки | ≈ 95% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Хрумстик с семечкамитыквы и подсолнечника | Орехи и семена | ≈ 95% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог яблоко + брусника | — | 242 | 4.4 | 7.2 | 39.5 |
| Лепешка крестьянская | ≈ 98% | 240 | 5 | 7 | 37 |
| Моти тесто готовое | ≈ 98% | 240 | 4.4 | 7.8 | 37.9 |
| пирог с клубникой | ≈ 98% | 240 | 5.2 | 6.9 | 39.2 |
| Хлеб духмяный | ≈ 98% | 244 | 3 | 8 | 40 |
| Хлеб из хлебопечки | ≈ 98% | 242 | 5.3 | 5.8 | 42.4 |
| пирог с вишней решетка | ≈ 97% | 240 | 3.6 | 6.4 | 40.8 |
| Хлебцы итальянские с семенами тыквы | ≈ 97% | 240 | 6 | 8 | 37 |
| Хлебцы итальянские с семенами тыквы (Baker House) | ≈ 97% | 240 | 6 | 8 | 37 |
| Хлебцы итальянские Baker House с семенами тыквы | ≈ 97% | 240 | 6 | 8 | 37 |
| хлебцы bh | ≈ 97% | 240 | 6 | 8 | 37 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов