из Пшенично-Кукурузной муки · Хлеб и выпечка
Хлеб из хлебопечки
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
242ккал · 100 г
Белки5.3 г9%
Жиры5.8 г21%
Углеводы42.4 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб из хлебопечки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 121 | 2.65 | 2.9 | 21.2 |
| Ломтик | 25 г | 60.5 | 1.33 | 1.45 | 10.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 242 ккал | 242 ккал | 12% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 5.8 г | 5.8 г | 9% |
| Углеводы | 42.4 г | 42.4 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб из хлебопечки | Хлеб и выпечка | — | 242 | 5.3 | 5.8 | 42.4 |
| Бульон-приправа | Бакалея | ≈ 98% | 240 | 6 | 5 | 43 |
| Торт киви | Сладости | ≈ 98% | 242 | 4.1 | 7.2 | 44 |
| вареники с картошкой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 244 | 7.2 | 6.2 | 39.8 |
| Овсяные хлопья на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 243 | 8.7 | 4.6 | 42.7 |
| мороженое орео | Мороженое | ≈ 96% | 240 | 3.7 | 7.4 | 39.6 |
| Мороженое сэндвич с печеньем | Молочные продукты | ≈ 96% | 240 | 3.7 | 7.4 | 38.4 |
| сухие завтраки | Снеки | ≈ 96% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Хрумстик с семечкамитыквы и подсолнечника | Орехи и семена | ≈ 96% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Напиток быстрорастворимый "Шоколад с лесным орехом" | Напитки | ≈ 95% | 236 | 3.2 | 6 | 42 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 95% | 250 | 7 | 7 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб из хлебопечки | — | 242 | 5.3 | 5.8 | 42.4 |
| Домашний хлеб | ≈ 98% | 242 | 7.3 | 4.4 | 43.3 |
| Пирог яблоко + брусника | ≈ 98% | 242 | 4.4 | 7.2 | 39.5 |
| Пирожок с яблоком | ≈ 98% | 240 | 4.5 | 5.5 | 44 |
| Блины, обычные, замороженные, готовые к выпечке, разогретые в микроволновке (включая блины из пахты) | ≈ 97% | 239 | 5.9 | 4.7 | 40.8 |
| мариинский хлеб с семечкой | ≈ 97% | 240 | 8.2 | 5.2 | 44.1 |
| Пирог с брусникой (Штолле) | ≈ 97% | 241 | 3.3 | 5.4 | 44.8 |
| пирог с вишней решетка | ≈ 97% | 240 | 3.6 | 6.4 | 40.8 |
| Хлеб | ≈ 97% | 240.5 | 7.6 | 4.5 | 43.1 |
| Хлеб мультизлаковый | ≈ 97% | 242 | 8.9 | 4.8 | 39.6 |
| Хлеб ремесленный зерновой | ≈ 97% | 240 | 8 | 5 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов