nut.fruit · Орехи и семена
Цукаты ананаса кубики микс
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
324ккал · 100 г
Белки1 г1%
Жиры1.5 г4%
Углеводы84 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Цукаты ананаса кубики микс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 48.6 | 0.15 | 0.22 | 12.6 |
| Горсть | 30 г | 97.2 | 0.3 | 0.45 | 25.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 324 ккал | 324 ккал | 16% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 84 г | 84 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Цукаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Цукаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смесь сушеных фруктов, цукатов, орехов | 590 | 13.5 | 46.1 | 29.4 |
| «NutStory», кешью, миндаль, фундук и цукаты ананаса, 43 г | 540 | 11.1 | 20.9 | 48.6 |
| Смесь орехов с цукатами 1кг. (ОЗОН). | 483 | 11.2 | 27.9 | 46.6 |
| СМЕСЬ ОРЕХОВ И ЦУКАТ | 470 | 12 | 24 | 52 |
| цукаты смесь тропическая | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| ананас обезвоженный консервированный с сахаром кольцо(цукат) | 374 | 0.3 | 1.1 | 87.5 |
| смесь орехов с цукатами | 367 | 10.4 | 26.3 | 22.2 |
| Цукаты ананас и папайя Каждый день | 360 | 5 | 1 | 82 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Цукаты ананаса кубики микс | Орехи и семена | — | 324 | 1 | 1.5 | 84 |
| Бананы сушеные без сахара | Снеки | ≈ 99% | 325 | 0 | 1.3 | 87.5 |
| Пастила с инжиром | Сладости | ≈ 99% | 325 | 0.5 | 1.3 | 80 |
| приправа греческая | Бакалея | ≈ 99% | 325 | 2.3 | 1.4 | 74 |
| ягоды сушеные изюм и клюква | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 324 | 1.4 | 0.9 | 75.3 |
| Кисель желудочный облепихо-тыквенный | Напитки | ≈ 97% | 320 | 1 | 1 | 80 |
| Рис светофор | Крупы и каши | ≈ 97% | 324 | 6.7 | 0.3 | 78 |
| ЧЕЧЕВИЦА КАНАДСКАЯ | Бобовые | ≈ 97% | 328 | 0 | 1.1 | 66.6 |
| Фунчоза | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 320 | 0.7 | 0.5 | 84 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 96% | 320 | 0.7 | 0.5 | 84 |
| Фунчоза (стеклянная лапша) | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 320 | 0.7 | 0.5 | 84 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Цукаты ананаса кубики микс | — | 324 | 1 | 1.5 | 84 |
| Финики дубайские | ≈ 98% | 325 | 4.4 | 0.4 | 76 |
| Изюм темный "Иранский" | ≈ 97% | 321 | 2.5 | 0.2 | 78.5 |
| Кокос сушеный | ≈ 97% | 322 | 0.1 | 0.1 | 87 |
| Смесь вяленых фруктов и овощей | ≈ 97% | 326 | 2.8 | 0.2 | 78.4 |
| Финики | ≈ 97% | 327 | 2.6 | 0.1 | 70 |
| Цукаты из дыни | ≈ 97% | 319 | 0.6 | 0.6 | 52 |
| изюм uva jumbo golden | ≈ 96% | 328 | 3.3 | 0.2 | 76.7 |
| изюм uva sultanina | ≈ 96% | 328 | 3.4 | 0.5 | 76 |
| Кумкват сушеный в сахарной пудре (мандарин) | ≈ 96% | 320 | 0.5 | 0 | 79 |
| Цукаты из папайи | ≈ 96% | 327 | 0 | 0 | 81.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов