Каждый День · Овощи
Фасоль красная в томатном соусе
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
91ккал · 100 г
Белки6.7 г30%
Жиры0 г0%
Углеводы16 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фасоль красная в томатном соусе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 109 | 8.04 | 0 | 19.2 |
| Ломтик | 15 г | 13.7 | 1 | 0 | 2.4 |
| Порция | 150 г | 137 | 10.1 | 0 | 24 |
| Ладонь | 120 г | 109 | 8.04 | 0 | 19.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 91 ккал | 91 ккал | 5% |
| Белки | 6.7 г | 6.7 г | 9% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фасоль красная в томатном соусе | Овощи | — | 91 | 6.7 | 0 | 16 |
| Соус соевый "Original“ | Бакалея | ≈ 99% | 90 | 6.5 | 0 | 16 |
| Фасоль белая | Бобовые | ≈ 99% | 92 | 6.7 | 0 | 16.3 |
| Кофе нескафе голд с медом | Напитки | ≈ 98% | 90 | 6.7 | 0.2 | 15 |
| Крабовые палочки | Крупы и каши | ≈ 98% | 90 | 5.9 | 0.4 | 16.2 |
| Крабовые палочки классика | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 90 | 5.9 | 0.4 | 16.2 |
| Йогурт quark genuss | Молочные продукты | ≈ 97% | 88 | 6.5 | 0.2 | 14.5 |
| Вермишель по-флотски с фаршем индейки | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 93 | 7.2 | 0.4 | 15.1 |
| Гороховая каша на воде | Готовые_блюда | ≈ 96% | 89 | 6.2 | 0.6 | 16 |
| Спагетти, с мясным соусом, замороженные | Мясо | ≈ 95% | 90 | 5.1 | 1 | 13.4 |
| Томатная паста | Орехи и семена | ≈ 95% | 89 | 4.5 | 0.4 | 15.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фасоль красная в томатном соусе | — | 91 | 6.7 | 0 | 16 |
| Фасоль белая консервированная | ≈ 100% | 91 | 6.7 | 0 | 16 |
| горошек | ≈ 99% | 89 | 6.6 | 0 | 15.4 |
| Фасоль белая в томатном соусе | ≈ 99% | 90 | 6.2 | 0 | 15.7 |
| Фасоль белая в томатном соусе | ≈ 99% | 90 | 6.2 | 0 | 15.7 |
| Фасоль белая в томатном соусе 400г | ≈ 99% | 90 | 6.2 | 0 | 15.7 |
| Фасоль красная в томатном соусе | ≈ 99% | 90 | 6.2 | 0 | 15.7 |
| Горошек в банке консервированный | ≈ 98% | 90 | 6 | 0.3 | 16.1 |
| Горошек консервированный | ≈ 98% | 94 | 7 | 0 | 16 |
| Красная фасоль в томатном соусе | ≈ 98% | 88 | 6.2 | 0 | 15.7 |
| Фасоль белая в томатном соусе | ≈ 98% | 88 | 6.2 | 0 | 15.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов