Мистраль · Крупы и каши
злаковый коктейль Мистраль
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
364ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры3.1 г9%
Углеводы69.8 г91%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «злаковый коктейль Мистраль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 146 | 0 | 1.24 | 27.9 |
| Порция | 30 г | 109 | 0 | 0.93 | 20.9 |
| Миска | 200 г | 728 | 0 | 6.2 | 140 |
| Ладонь | 150 г | 546 | 0 | 4.65 | 105 |
| Кулак | 180 г | 655 | 0 | 5.58 | 126 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 364 ккал | 364 ккал | 18% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 69.8 г | 69.8 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухие завтраки и мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухие завтраки и мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1027 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| злаковый коктейль Мистраль | Крупы и каши | — | 364 | 0 | 3.1 | 69.8 |
| Конфеты неглазированные, молочные | Бакалея | ≈ 98% | 364 | 2.7 | 4.3 | 82.3 |
| Конфеты Сказочная премьера | Сладости | ≈ 98% | 364.3 | 2.1 | 4.3 | 83.6 |
| Каштан китайский, сушеный | Орехи и семена | ≈ 96% | 363 | 6.8 | 1.8 | 79.8 |
| кумкват сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 364 | 1.9 | 0 | 87.4 |
| Лазанья без глютена | Готовые_блюда | ≈ 96% | 362 | 6.1 | 1.6 | 80 |
| Лапша рисовая (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 364 | 6 | 0.6 | 80.2 |
| Мука безглютеновая | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 365 | 1.2 | 0.8 | 86 |
| Быстрорастворимое какао | Напитки | ≈ 95% | 368 | 5.2 | 2.6 | 84.7 |
| Хоустящая пастила с имбирем | Снеки | ≈ 95% | 363 | 2 | 0 | 90.7 |
| Картофельные хлопья | Овощи | ≈ 94% | 369 | 7 | 1.1 | 83 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| злаковый коктейль Мистраль | — | 364 | 0 | 3.1 | 69.8 |
| кукурузные хлопья глазированные | ≈ 97% | 364 | 6.1 | 2.1 | 85.4 |
| Пластивцы глазурованные Злаково | ≈ 97% | 364 | 6.1 | 2.1 | 85.4 |
| Рисовые хлопья | ≈ 97% | 364 | 6.8 | 2.5 | 79.7 |
| Возушные зерна риса с цукатами | ≈ 96% | 359 | 3.3 | 3 | 78 |
| Каша Семолино с фруктами | ≈ 96% | 364 | 6.4 | 4.8 | 73.4 |
| мюсли | ≈ 96% | 363 | 7.4 | 2.7 | 73.9 |
| Рис Басмати белый Королеский | ≈ 96% | 365 | 1.7 | 0.7 | 80 |
| Рис нешлифованный | ≈ 96% | 364 | 7.7 | 2.3 | 78 |
| Рисовая мука, белая | ≈ 96% | 366 | 6 | 1.4 | 77.7 |
| Рисовая мука, коричневая | ≈ 96% | 363 | 7.2 | 2.8 | 71.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов