Овощи
Перец чили
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
40ккал · 100 г
Белки2 г17%
Жиры0.2 г4%
Углеводы9.5 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Перец чили». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 60 | 3 | 0.3 | 14.3 |
| Ладонь | 120 г | 48 | 2.4 | 0.24 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 40 ккал | 40 ккал | 2% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 9.5 г | 9.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец острый (чили)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец острый (чили)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Перец чили, пасилья, сушеный | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| Перец чили острый (высушенный на солнце) | 324 | 10.6 | 5.8 | 69.9 |
| Перец чили красный острый, вяленый | 324 | 10.6 | 5.8 | 41.2 |
| Перец анчо поблано, сушеный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец анчо сушёный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Оливки зеленые без косточки с чили перцем и травами | 190 | 1.3 | 15.6 | 9.7 |
| Оливки с анчоусом | 170 | 1 | 17 | 4.5 |
| Паста из халапеньо с чесноком | 160 | 1.3 | 12.8 | 11 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Перец чили | Овощи | — | 40 | 2 | 0.2 | 9.5 |
| Перец пири-пири | Бакалея | ≈ 100% | 40 | 2 | 0.2 | 9.5 |
| Апельсиновый сок | Напитки | ≈ 98% | 41 | 1.2 | 0.2 | 7.7 |
| Молодая кукуруза без сахара | Крупы и каши | ≈ 98% | 40 | 2 | 0 | 8.5 |
| Овощное рагу КАН | Готовые_блюда | ≈ 98% | 41 | 1.6 | 0.3 | 8 |
| Фасоль стручковая (замороженная, спаржевая) | Бобовые | ≈ 98% | 39 | 1.8 | 0.2 | 7.5 |
| ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 40 | 1.4 | 0.4 | 8 |
| Чёрная смородина замороженая | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 42 | 1.3 | 0.2 | 7 |
| Вермишель гречневая отварная | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 46 | 1.9 | 0.1 | 9.2 |
| Морская капуста (в сыром виде) | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 43 | 1.7 | 0.6 | 9.6 |
| Смесь овощефруктовая(яблоко, морковь) | Снеки | ≈ 96% | 38 | 0.9 | 0.3 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Перец чили | — | 40 | 2 | 0.2 | 9.5 |
| Перец чили зелёный | ≈ 100% | 40 | 2 | 0.2 | 9.5 |
| Перец чили острый зеленый, сырой | ≈ 100% | 40 | 2 | 0.2 | 9.5 |
| Лечо по венгерски | ≈ 99% | 40 | 1.8 | 0.1 | 8.3 |
| Лечо по Венгерски | ≈ 99% | 40 | 1.8 | 0.1 | 8.3 |
| Овощилече | ≈ 99% | 40 | 1.8 | 0.1 | 8.3 |
| Овощная смесь 4 сезона Мусака | ≈ 99% | 40 | 1.5 | 0.2 | 8.1 |
| Перец горький | ≈ 99% | 40 | 1.4 | 0.3 | 7.3 |
| Перец чили зеленый острый | ≈ 99% | 40 | 2 | 0.2 | 8 |
| свёкла отварная моя | ≈ 99% | 40 | 1.6 | 0.1 | 8 |
| Томатный соус с луком, консервированный | ≈ 98% | 42 | 1.6 | 0.2 | 8.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов