Кореяна · Овощи
Корейская морковь
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
121ккал · 100 г
Белки1.1 г4%
Жиры8.2 г61%
Углеводы10.7 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Корейская морковь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 90.8 | 0.83 | 6.15 | 8.02 |
| Порция | 100 г | 121 | 1.1 | 8.2 | 10.7 |
| Ладонь | 120 г | 145 | 1.32 | 9.84 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 121 ккал | 121 ккал | 6% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 8.2 г | 8.2 г | 12% |
| Углеводы | 10.7 г | 10.7 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Морковь»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Морковь» — сравните калорийность и БЖУ.
| Морковь (сушёная) | 341 | 8.1 | 1.5 | 79.6 |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | 341 | 8.1 | 1.5 | 56 |
| Повидло морковное | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Подварка морковная | 271 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Приправа зажарка лук и морковь | 265 | 4 | 4.7 | 47 |
| Зажарка из лука и моркови | 253 | 1.8 | 22.9 | 9.9 |
| Морковь в майонезном соусе | 252 | 2 | 27 | 0 |
| Лук и Морковь жареные | 234 | 2 | 19.9 | 11.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Корейская морковь | Овощи | — | 121 | 1.1 | 8.2 | 10.7 |
| Морковь по-корейски классическая готовая | Готовые_блюда | ≈ 100% | 121 | 1.1 | 8.2 | 10.7 |
| суп том ям кунг | Бакалея | ≈ 99% | 120 | 1 | 8 | 10 |
| родные просторы с кокосовой стружкой | Сладости | ≈ 97% | 116 | 1.4 | 7.9 | 9.7 |
| Белый моккачино большой | Напитки | ≈ 96% | 121 | 2.2 | 7.1 | 12.1 |
| Шуба | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 119 | 3 | 7.6 | 9.7 |
| Макароны с яйцом | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 115 | 3.1 | 7.5 | 9.4 |
| Мороженое «Ванильное» без сахара | Мороженое | ≈ 94% | 120 | 4.8 | 7.3 | 8.8 |
| чипсы со сметаной и луком | Снеки | ≈ 94% | 125 | 1 | 7.5 | 13.8 |
| кашка ячневая | Крупы и каши | ≈ 93% | 121 | 4.5 | 6.2 | 12.1 |
| пирожки с капустой и яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 127 | 2.5 | 9.4 | 8.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Корейская морковь | — | 121 | 1.1 | 8.2 | 10.7 |
| лук маринованный + | ≈ 99% | 119 | 1.1 | 8 | 10.5 |
| Морковка по корейски | ≈ 99% | 122 | 1.1 | 8.3 | 10.8 |
| Морковь по корейки | ≈ 99% | 119 | 1.1 | 8 | 10.6 |
| Икра кабачковая | ≈ 98% | 120 | 1.5 | 8 | 9.5 |
| Капуста маринованная | ≈ 98% | 120 | 1.3 | 7.4 | 11.2 |
| Кабачковая икра | ≈ 96% | 122 | 2 | 9 | 8.5 |
| Капуста по карельски с шафраном | ≈ 96% | 114 | 1.3 | 7 | 9 |
| Икра свекольная по 1-96 | ≈ 95% | 119 | 2.3 | 6.8 | 11.7 |
| Овощи с фасолью по-белорусски | ≈ 95% | 125 | 0 | 7 | 11 |
| Смесь овощная "Паназиатская со сливочным соусом" | ≈ 95% | 116 | 2.5 | 7.8 | 9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов