Хлеб и выпечка
Тесто бездрожжевое
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
327ккал · 100 г
Белки5.9 г7%
Жиры18.5 г48%
Углеводы39.3 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тесто бездрожжевое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 164 | 2.95 | 9.25 | 19.7 |
| Ломтик | 25 г | 81.8 | 1.48 | 4.63 | 9.82 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 327 ккал | 327 ккал | 16% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 18.5 г | 18.5 г | 28% |
| Углеводы | 39.3 г | 39.3 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слоеное тесто Эрме | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто слоено-дрожжевое | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тесто бездрожжевое | Хлеб и выпечка | — | 327 | 5.9 | 18.5 | 39.3 |
| Ликер Бейлис | Напитки | ≈ 99% | 327 | 3 | 13 | 25 |
| Пирожное Ёжик | Сладости | ≈ 98% | 325 | 5 | 17.5 | 38 |
| рожок | Мороженое | ≈ 98% | 329 | 6 | 17 | 38 |
| Сухарики бекон | Снеки | ≈ 98% | 330 | 5 | 18 | 36 |
| Сырок топтыжка со сгущенкой ( | Молочные продукты | ≈ 98% | 327 | 8.7 | 17.8 | 33 |
| Хинкали | Готовые_блюда | ≈ 97% | 326 | 9 | 18 | 32 |
| Заправка для салата из шинкованной капусты, обезжиренная | Бакалея | ≈ 96% | 329 | 0 | 20 | 39.6 |
| Чернослив фаршированный орехами | Орехи и семена | ≈ 96% | 330 | 3.1 | 20.3 | 35.8 |
| Бурекасы | Мясо | ≈ 95% | 325 | 9 | 20 | 30 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 95% | 333 | 3.6 | 18.7 | 36.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тесто бездрожжевое | — | 327 | 5.9 | 18.5 | 39.3 |
| Багет ржаной с чесноком | ≈ 98% | 329 | 7.2 | 16.8 | 38 |
| Пирог клубничный | ≈ 98% | 329 | 5 | 17 | 40 |
| СЛОЕНОЕ ТЕСТО ДРОЖЖЕВОЕ | ≈ 98% | 328 | 7.7 | 16.8 | 36.5 |
| Слойка с персиком | ≈ 98% | 324 | 5.7 | 18 | 39 |
| тертый пирог с абрикосовым вареньем | ≈ 98% | 331 | 5.5 | 17.6 | 38 |
| маффин | ≈ 97% | 321 | 5.3 | 17.5 | 36.7 |
| Наполеон | ≈ 97% | 330 | 4.5 | 17 | 39 |
| Паратха, индийская лепёшка из цельнозерновой пшеничной муки | ≈ 97% | 326 | 6.4 | 13.2 | 35.8 |
| Турновер | ≈ 97% | 327 | 5 | 20 | 32 |
| тесто слоеное дрожжевое | ≈ 96% | 330 | 6 | 16 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов