Хлеб и выпечка
Хлеб жареный
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки12 г11%
Жиры17 г35%
Углеводы60 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб жареный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 210 | 6 | 8.5 | 30 |
| Ломтик | 25 г | 105 | 3 | 4.25 | 15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб жареный | Хлеб и выпечка | — | 420 | 12 | 17 | 60 |
| Вермешель яичная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 420 | 9 | 17 | 58 |
| Горячий молочный шоколад на фруктозе | Напитки | ≈ 99% | 420 | 10 | 15 | 60 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 99% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| чипсы | Снеки | ≈ 99% | 420 | 8.5 | 17 | 54 |
| Подушечки 365 дней с шоколадной начинкой | Сладости | ≈ 98% | 420 | 7.5 | 17 | 59 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 97% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 62 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто | Бакалея | ≈ 95% | 424 | 5.4 | 18.9 | 56.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб жареный | — | 420 | 12 | 17 | 60 |
| Сухари с орехами | ≈ 99% | 420 | 12 | 15 | 61 |
| булочка Забава | ≈ 98% | 420 | 6 | 18 | 59 |
| кантуччи с арахисом | ≈ 97% | 420 | 11 | 14 | 63 |
| Крекер с отрубями | ≈ 97% | 420 | 11 | 14 | 67 |
| Слойка с вишней | ≈ 97% | 420 | 5.5 | 19 | 56 |
| ХРУСТЯЩИЕ хлебцы с томатом и базиликом | ≈ 97% | 417 | 13.9 | 15.4 | 55.8 |
| кекс волжский | ≈ 96% | 419 | 6 | 19.5 | 55.7 |
| Крендели с солью | ≈ 96% | 425 | 9.6 | 17.1 | 60.1 |
| Хлебцы льняные овощные | ≈ 96% | 427 | 11 | 16 | 59 |
| Хлебцы сладкие с пломбиром | ≈ 96% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов