Группа продуктов
Страус
Страусиное мясо: филе, огузок, разные отрубы, сырое и приготовленное. Калорийность и БЖУ на 100 г — красное постное мясо птицы.
19
вариантов
135
ккал, среднее
от 111 до 175
24.4
белки, среднее
от 20.2 до 29.4
3.5
жиры, среднее
от 1.7 до 8.7
| Страус, верхняя часть филе | 119 | 21.7 | 3 | 0 |
| Страус, верхняя часть филе, приготовленная | 155 | 28.1 | 3.9 | 0 |
| Страус, внешняя часть бедра | 115 | 22.9 | 2 | 0 |
| Страус, внешняя часть филе | 120 | 23.4 | 2.2 | 0 |
| Страус, внешняя часть филе, приготовленная | 156 | 28.6 | 3.8 | 0 |
| Страус, внутренняя часть бедра | 111 | 22.4 | 1.7 | 0 |
| Страус, внутренняя часть бедра, приготовленная | 141 | 29 | 1.9 | 0 |
| Страус, внутренняя часть филе | 127 | 23.7 | 2.9 | 0 |
| Страус, внутренняя часть филе, приготовленная | 164 | 29.4 | 4.3 | 0 |
| Страус, вырезка | 123 | 22.1 | 3.2 | 0 |
| Страус, грудка порезанная | 114 | 21.9 | 2.3 | 0 |
| Страус, грудка порезанная, приготовленная | 145 | 28.5 | 2.6 | 0 |
| Страус, мышца-подниматель хвоста | 117 | 21.8 | 2.7 | 0 |
| Страус, нежное мясо спины | 125 | 21.6 | 3.7 | 0 |
| Страус, нежное мясо спины, приготовленное | 159 | 28.8 | 4 | 0 |
| Страус, огузок, сырой | 116 | 22 | 2.4 | 0 |
| Страус, фарш, жареный на сковороде | 175 | 26.2 | 7.1 | 0 |
| Страус, фарш, сырой | 165 | 20.2 | 8.7 | 0 |
| Страусиное мясо (сырое, вырезка) | 123 | 22.1 | 3.2 | 0 |
Ещё в этой категории
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов