Хлеб и выпечка
Хлеб Геркулес молочный
bread
Энергия и соотношение БЖУ
277ккал · 100 г
Белки10.4 г15%
Жиры2.7 г9%
Углеводы51.6 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб Геркулес молочный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 139 | 5.2 | 1.35 | 25.8 |
| Ломтик | 25 г | 69.3 | 2.6 | 0.68 | 12.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 277 ккал | 277 ккал | 14% |
| Белки | 10.4 г | 10.4 г | 14% |
| Жиры | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Углеводы | 51.6 г | 51.6 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб Геркулес молочный | Хлеб и выпечка | — | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Каша овсяная | Крупы и каши | ≈ 98% | 278 | 10 | 2 | 55 |
| слайсы | Сладости | ≈ 98% | 280 | 11 | 3 | 52 |
| Ягоды годжи | Орехи и семена | ≈ 98% | 280 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
| Для спагетти болоньезе | Бакалея | ≈ 97% | 280 | 9.5 | 2.5 | 55.5 |
| Ролл Темпура спайси | Готовые_блюда | ≈ 97% | 278.8 | 7.5 | 3.4 | 54.9 |
| Капуста белокочанная сушеная | Овощи | ≈ 96% | 278 | 15 | 1.4 | 48 |
| Палочки с отрубями | Снеки | ≈ 96% | 282 | 12.4 | 2.5 | 51.1 |
| Макароны | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 276 | 11 | 0 | 56 |
| цикорий жидкий | Напитки | ≈ 95% | 277 | 9 | 0.1 | 60 |
| Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 271 | 7.4 | 2.5 | 54.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб Геркулес молочный | — | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Хлеб Геркулес молочный | ≈ 100% | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.5 |
| Хлеб Геркулес молочный нарезной 250 гр | ≈ 100% | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.5 |
| Багет гречневый подовый мини | ≈ 99% | 278 | 9.1 | 3.1 | 53.3 |
| Хлеб тостовый к завтраку | ≈ 99% | 277 | 8.3 | 2.9 | 52.5 |
| Яичные рогалики | ≈ 99% | 278 | 10.6 | 2.1 | 50.7 |
| Багет ржаной | ≈ 98% | 280 | 9.8 | 2.3 | 47.4 |
| Основа для пиццы | ≈ 98% | 279 | 10 | 3 | 53 |
| Хлеб отрубной. Моя деревня | ≈ 98% | 280 | 11 | 2.5 | 51 |
| Хлеб Тарсан с орехами | ≈ 98% | 275 | 11.4 | 2.3 | 50.8 |
| чабата темная | ≈ 98% | 275 | 9.7 | 2.5 | 52.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов