Кофе на сгущёном молоке
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе на сгущёном молоке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 110 | 1.4 | 1.8 | 21.8 |
| Чашка | 200 г | 110 | 1.4 | 1.8 | 21.8 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.1 | 0.01 | 0.02 | 0.22 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 55 ккал | 55 ккал | 3% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Углеводы | 10.9 г | 10.9 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 0.8 мг | 4% |
| ★ В2 · рибофлавин | 0.04 мг | 2.2% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| C · аскорбиновая | 0.1 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе на сгущёном молоке | Напитки | — | 55 | 0.7 | 0.9 | 10.9 |
| чука | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 55 | 1 | 1 | 11 |
| пюре из яблок и малины со сливками | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 56.8 | 0.5 | 1 | 11.4 |
| Пюре Спелёнок Яблоко + 4 злака со сливками | Бакалея | ≈ 98% | 57 | 0.6 | 1 | 11.5 |
| Геркулес запаренный с бананом и арахисом | Крупы и каши | ≈ 97% | 56 | 1.4 | 0.9 | 10.5 |
| Тушеные овощи | Овощи | ≈ 97% | 55 | 1.4 | 0.9 | 10.3 |
| шок желе | Сладости | ≈ 97% | 56 | 0.2 | 0.8 | 11.9 |
| Молоко миндаль Green Milk | Масла и жиры | ≈ 96% | 55 | 0.5 | 1.5 | 10 |
| Молоко рисовое с кокосом Bite | Молочные продукты | ≈ 95% | 60 | 0.3 | 1.3 | 11.7 |
| Суп картофельный с крупой | Готовые_блюда | ≈ 95% | 54 | 1.3 | 1.2 | 9.5 |
| Каштан японский, приготовленный на пару | Орехи и семена | ≈ 94% | 56 | 0.8 | 0.2 | 12.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе на сгущёном молоке | — | 55 | 0.7 | 0.9 | 10.9 |
| Кофе на сгущенном молоке | ≈ 100% | 55 | 0.7 | 0.9 | 10.9 |
| Кофе со сгущенным молоком | ≈ 100% | 55 | 0.7 | 0.9 | 10.9 |
| кофе с молоком от Н | ≈ 99% | 56 | 0.8 | 1 | 11 |
| Напиток гречневый | ≈ 99% | 55 | 1 | 1 | 11 |
| Напиток рисовый | ≈ 99% | 55 | 0.4 | 1 | 11 |
| Какао смесь, порошок, приготовленный на воде | ≈ 98% | 55 | 0.9 | 0.6 | 11 |
| Компот клубничный муму | ≈ 98% | 58 | 1 | 1 | 12 |
| Кофе на молоке | ≈ 98% | 58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
| Кофе с молоком и сахаром | ≈ 98% | 58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
| макиато карамель | ≈ 98% | 58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов