Заправка для салата с уксусом и маслом домашнего приготовления
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заправка для салата с уксусом и маслом домашнего приготовления». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 67.4 | 0 | 7.52 | 0.38 |
| Ч. ложка | 5 г | 22.5 | 0 | 2.51 | 0.13 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 449 ккал | 449 ккал | 22% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 50.1 г | 50.1 г | 75% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ К · филлохинон | 98.8 мкг | 82% |
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 4.61 мг | 31% |
| В4 · холин | 0.1 мг | 0% |
| ★ Селен | 1.6 мкг | 2.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Заправки для салата»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Заправки для салата» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заправка для салата с уксусом и маслом домашнего приготовления | Бакалея | — | 449 | 0 | 50.1 | 2.5 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 50% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 99% | 450 | 1 | 50 | 1 |
| Масло икорное | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 450 | 4 | 48 | 0 |
| Артишоки гриль в масле | Овощи | ≈ 95% | 456 | 1.5 | 47.2 | 5.2 |
| бекон английский | Мясо | ≈ 95% | 450 | 10 | 45 | 1 |
| Горький шоколад с орехами и стевией | Сладости | ≈ 94% | 450 | 9.5 | 42 | 8 |
| Сыр Бавария Блю | Молочные продукты | ≈ 94% | 450 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| фарш индейка мяснов | Птица | ≈ 93% | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Чипсы нори обжаренные в оливковом масле | Снеки | ≈ 93% | 447 | 3.9 | 42.5 | 12.2 |
| Сервелат Венгерский | Макароны и гарниры | ≈ 90% | 440 | 12 | 43 | 0 |
| Уберч из семян льна | Орехи и семена | ≈ 89% | 456 | 18 | 42 | 1.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заправка для салата с уксусом и маслом домашнего приготовления | — | 449 | 0 | 50.1 | 2.5 |
| Майонез Любительский | ≈ 98% | 449 | 3.1 | 47 | 3 |
| Соус ранч | ≈ 97% | 451 | 3 | 46.9 | 4.1 |
| Майонез «Провансаль» | ≈ 96% | 456 | 0.5 | 50 | 1 |
| Песто | ≈ 96% | 450 | 5 | 45 | 6 |
| майонез провансаль АЗБУКА КУХНИ | ≈ 95% | 457 | 0.4 | 50 | 1.4 |
| майонез | ≈ 94% | 460 | 0.3 | 50 | 2 |
| майонез ЗДОРОВЬЕ | ≈ 94% | 442 | 2 | 46 | 5.1 |
| маойнез с перепелиными яйцами | ≈ 94% | 460 | 0.3 | 50 | 2 |
| Соус песто | ≈ 94% | 454 | 5 | 45 | 6 |
| соус сметанный с грибами | ≈ 94% | 460 | 0 | 50.5 | 1.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов