Кукуруза сахарная "Vis"
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кукуруза сахарная "Vis"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Початок | 250 г | 225 | 6.25 | 0 | 50 |
| Порция | 150 г | 135 | 3.75 | 0 | 30 |
| Ладонь | 120 г | 108 | 3 | 0 | 24 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 90 ккал | 90 ккал | 5% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 20 г | 20 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Кукуруза сахарная»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кукуруза сахарная» — сравните калорийность и БЖУ.
| кукуруза жареная с солью | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Кукуруза свежая | 338 | 10.3 | 4.9 | 67.5 |
| кукуруза для попкорна | 334 | 8.4 | 1.2 | 72.4 |
| Кукуруза сухая | 325 | 10.3 | 4.9 | 60 |
| кукуруза воздушная соленая Трям | 292 | 10 | 5.8 | 50 |
| кукуруза | 280 | 11 | 0 | 59 |
| Кукуруза сладкая в зёрнах | 238 | 10.5 | 4 | 40 |
| Кукуруза | 238 | 11.4 | 4.2 | 38.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кукуруза сахарная "Vis" | Овощи | — | 90 | 2.5 | 0 | 20 |
| рис басмати вареный | Крупы и каши | ≈ 99% | 89 | 2 | 0.1 | 19.8 |
| Шампанское | Напитки | ≈ 99% | 88 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Желе апельсиновое | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 88 | 2.8 | 0 | 20.3 |
| Желе апельсиновое | Сладости | ≈ 98% | 88 | 2.8 | 0 | 20.3 |
| картофель отварной | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 88 | 2 | 0.1 | 19.9 |
| Пудинг, ванильный, готовый к употреблению, обезжиренный | Бакалея | ≈ 98% | 89 | 2 | 0 | 20.2 |
| Ролл Каппа маки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 90 | 1.7 | 0.7 | 19.2 |
| Тесто фило | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 86 | 2.4 | 0 | 18 |
| крабовые палочки крабия | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 90 | 4 | 0 | 18 |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), незрелая, вареная | Бобовые | ≈ 95% | 90 | 3 | 0.4 | 13.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кукуруза сахарная "Vis" | — | 90 | 2.5 | 0 | 20 |
| Батат (печёный) | ≈ 99% | 90 | 2 | 0.2 | 20.7 |
| батат запеченный в фольге | ≈ 99% | 90 | 2 | 0 | 21 |
| Батат, картофель сладкий запеченный в кожуре, без соли | ≈ 99% | 90 | 2 | 0.2 | 17.4 |
| Батат, картофель сладкий, запеченный в кожуре, с солью | ≈ 99% | 90 | 2 | 0.2 | 17.4 |
| запеченный батат | ≈ 99% | 92 | 2 | 0 | 17 |
| Томатная паста | ≈ 99% | 90 | 3 | 0 | 20 |
| Корень лопуха, вареный, без соли | ≈ 98% | 88 | 2.1 | 0.1 | 19.4 |
| Корень лопуха, вареный, с солью | ≈ 98% | 88 | 2.1 | 0.1 | 19.4 |
| Сладкий картофель, консервированный в вакуумной упаковке | ≈ 98% | 91 | 1.7 | 0.2 | 19.3 |
| Тыква запеченная в микроволновке | ≈ 98% | 89 | 2 | 0.2 | 19.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов