Слуцкий мясокомбинат · Мясо
Ветчина оригинальная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
331ккал · 100 г
Белки11.3 г14%
Жиры31.8 г86%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина оригинальная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 82.8 | 2.83 | 7.95 | 0 |
| Порция | 150 г | 497 | 17 | 47.7 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 364 | 12.4 | 35 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 331 ккал | 331 ккал | 17% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 31.8 г | 31.8 г | 47% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина оригинальная | Мясо | — | 331 | 11.3 | 31.8 | 0 |
| Кальмар в майонезном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 1 |
| паштет из индейки с грушей | Птица | ≈ 99% | 330 | 11 | 32 | 0 |
| Зразы с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 335 | 10 | 29 | 0 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая | Орехи и семена | ≈ 95% | 330 | 3.6 | 34.7 | 4.5 |
| Соус сырный | Бакалея | ≈ 95% | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| торт Захер | Сладости | ≈ 95% | 334 | 8.7 | 30.5 | 5.8 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 94% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
| Маргарин (спред) с йогуртом, 35% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 94% | 330 | 2 | 35 | 2 |
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина оригинальная | — | 331 | 11.3 | 31.8 | 0 |
| Купаты Ассорти Останкино | ≈ 100% | 331 | 10.6 | 32.3 | 0 |
| Балык Дубки из свинины копчено-вареный | ≈ 99% | 330 | 12 | 31 | 0 |
| колбаса "СЕРВЕЛАТ ШВЕЙЦАРСКИЙ" | ≈ 99% | 330 | 12 | 32 | 0 |
| Колбаса Баварская языковая | ≈ 99% | 330 | 13 | 32.6 | 0 |
| Колбаса полукопченая Премьера | ≈ 99% | 332 | 11 | 32 | 0 |
| Колбаски гриль | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Колбасное изделие варёно-копчёное. Колбаса "Сервелат Швейцарский". Мясной продукт. СТО 0196363470-005-2016. | ≈ 99% | 330 | 12 | 32 | 0 |
| Купаты | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| фарш | ≈ 99% | 330 | 11 | 32 | 0 |
| фарш любительский Метро | ≈ 99% | 330 | 11 | 32 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов