Сладости
"Здрава крекер Бородинский"
Энергия и соотношение БЖУ
428ккал · 100 г
Белки7.7 г7%
Жиры17.2 г36%
Углеводы61 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «"Здрава крекер Бородинский"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 64.2 | 1.16 | 2.58 | 9.15 |
| Порция | 50 г | 214 | 3.85 | 8.6 | 30.5 |
| Упаковка | 100 г | 428 | 7.7 | 17.2 | 61 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 428 ккал | 428 ккал | 21% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 17.2 г | 17.2 г | 26% |
| Углеводы | 61 г | 61 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье Крекер Нежный | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | 530 | 12 | 30 | 54 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| "Здрава крекер Бородинский" | Сладости | — | 428 | 7.7 | 17.2 | 61 |
| Крекер Бородинский | Снеки | ≈ 100% | 428 | 7.7 | 17 | 61 |
| балоньез | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 426.7 | 7.2 | 17.6 | 59.7 |
| Кранчи ореховые | Крупы и каши | ≈ 99% | 428 | 9 | 16.1 | 62.9 |
| рулет слоеный с начинкой - шоколад | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 427.7 | 6.5 | 17.1 | 60 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 98% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| Гранола Wild Crunch "Манго, маракуйя +клетчатка" | Бакалея | ≈ 97% | 430 | 8.7 | 19.1 | 58.2 |
| каппучино с зеленым кофе | Напитки | ≈ 96% | 430 | 2.5 | 17 | 66 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 94% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| "Здрава крекер Бородинский" | — | 428 | 7.7 | 17.2 | 61 |
| бородинское | ≈ 100% | 428 | 7.7 | 17 | 61 |
| Штрудель яблоко с корицей | ≈ 100% | 428 | 6.5 | 17 | 60 |
| вафельная трубочка с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 427 | 6.5 | 17 | 62 |
| Печенье Рыбки | ≈ 99% | 430 | 8 | 17 | 62 |
| Сахарное печенье "Мечта Карабаса" | ≈ 99% | 430 | 8 | 17 | 60 |
| Штрудель с вишней и грецким орехом | ≈ 99% | 429 | 6.5 | 17 | 60 |
| Нуга мягкая "кофейный крем" | ≈ 98% | 428 | 6 | 22 | 70 |
| Нуга шоколадная с миндалем | ≈ 98% | 430 | 7 | 17 | 62 |
| овсяное печенье с арахисом полет | ≈ 98% | 430 | 7 | 17 | 62 |
| Пирожное муравейник | ≈ 98% | 426 | 10 | 20 | 70 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов