Фрукты и ягоды
виноград белый
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
61ккал · 100 г
Белки0.5 г3%
Жиры0.1 г1%
Углеводы15.2 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «виноград белый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 150 г | 91.5 | 0.75 | 0.15 | 22.8 |
| Штука | 130 г | 79.3 | 0.65 | 0.13 | 19.8 |
| Порция | 150 г | 91.5 | 0.75 | 0.15 | 22.8 |
| Горсть | 50 г | 30.5 | 0.25 | 0.05 | 7.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 61 ккал | 61 ккал | 3% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 15.2 г | 15.2 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
59средний
Гликемическая нагрузка
9
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Виноград»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Виноград» — сравните калорийность и БЖУ.
| Виноград с фундуком и гвоздикой | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Виноград сушенный светлый_изюм*** | 296 | 2 | 0.5 | 72 |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) | 290 | 3.4 | 0.2 | 72.6 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 281 | 2.3 | 0.5 | 71.2 |
| Виноград сушеный | 280 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Виноград сушеный | 280 | 0 | 0 | 71 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 276 | 1.8 | 0.5 | 70.9 |
| Виноград сушёный Кишмиш | 269 | 2.5 | 0.1 | 64.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| виноград белый | Фрукты и ягоды | — | 61 | 0.5 | 0.1 | 15.2 |
| Анасы в собственном соку | Сладости | ≈ 100% | 61 | 0.3 | 0.1 | 13.8 |
| Арракача | Овощи | ≈ 99% | 60 | 0.9 | 0.1 | 17.1 |
| полезный завтрак из яблок с овсяными хлопьями | Напитки | ≈ 99% | 60 | 0.4 | 0.1 | 14 |
| Пюре из клубники | Бакалея | ≈ 99% | 60 | 0.5 | 0.1 | 14.9 |
| Пюре Фруто няня Шарлотка | Снеки | ≈ 99% | 60 | 0.6 | 0 | 14.6 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 98% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 97% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 97% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| виноград белый | — | 61 | 0.5 | 0.1 | 15.2 |
| Мандарин, консервированный в легком сахарном сиропе | ≈ 100% | 61 | 0.5 | 0.1 | 15.5 |
| Абрикос консервированый | ≈ 99% | 61 | 0.5 | 0 | 15.5 |
| Ананас консервированый | ≈ 99% | 61.1 | 0.6 | 0 | 15.6 |
| Ананас, консервированный в собственном соку | ≈ 99% | 60 | 0.5 | 0.1 | 14.3 |
| Ананасы консервированные (Круглое лето (Дикси)) | ≈ 99% | 60 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| Ананасы, кольца в сиропе | ≈ 99% | 62 | 0.5 | 0.1 | 15.6 |
| Виноград Дамские пальчики | ≈ 99% | 60 | 0.5 | 0.1 | 14.9 |
| Грейпфрут, консервированный в легком сахарном сиропе | ≈ 99% | 60 | 0.6 | 0.1 | 15 |
| Груша Анжу красная | ≈ 99% | 62 | 0.3 | 0.1 | 11.9 |
| Персики половинки | ≈ 99% | 62 | 0.5 | 0.1 | 15.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов