Перекресток · Хлеб и выпечка
Булочка фитнес
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
264ккал · 100 г
Белки11.5 г17%
Жиры8 г27%
Углеводы36.5 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка фитнес». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 185 | 8.05 | 5.6 | 25.5 |
| Ломтик | 25 г | 66 | 2.88 | 2 | 9.13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 264 ккал | 264 ккал | 13% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 36.5 г | 36.5 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка фитнес | Хлеб и выпечка | — | 264 | 11.5 | 8 | 36.5 |
| Кантуччини | Сладости | ≈ 99% | 264 | 10.8 | 8.7 | 35.5 |
| Бабушка Аня | Мясо | ≈ 97% | 260 | 10 | 8.5 | 36 |
| Орегано, сушеный | Бакалея | ≈ 97% | 265 | 9 | 4.3 | 26.4 |
| Пельмени из мяса молодых бычков | Готовые_блюда | ≈ 97% | 262 | 12.7 | 8.9 | 32.7 |
| Гамбургер (Макдоналдс) | Фастфуд | ≈ 96% | 264 | 12.9 | 10.1 | 30.3 |
| Батончик "Мамма Миа" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 272 | 10 | 8.9 | 38 |
| Зерновой микс | Крупы и каши | ≈ 95% | 260 | 14.5 | 6.3 | 35.7 |
| Мороженное крем брюле | Мороженое | ≈ 95% | 261 | 6.5 | 10.1 | 36 |
| Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности | Молочные продукты | ≈ 95% | 265 | 5.3 | 9.3 | 30.7 |
| гренки ржано-пшеничные с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 94% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка фитнес | — | 264 | 11.5 | 8 | 36.5 |
| Булочки Матоцци с творожным кремом | ≈ 98% | 260 | 10.7 | 7.8 | 35.6 |
| Ватрушка к чаю | ≈ 97% | 260 | 13 | 8 | 35 |
| Кулич домашний твороженный с изюмом | ≈ 97% | 264 | 8.5 | 7.5 | 40.5 |
| Ржаная лепешка с морской капустой | ≈ 97% | 266 | 9.5 | 8.1 | 38.6 |
| гречневые печеньки | ≈ 96% | 266 | 7 | 9.2 | 38 |
| Лаваш Roti Whole Wheat | ≈ 96% | 260 | 10 | 7 | 38 |
| сочни с творогом | ≈ 96% | 261 | 9.4 | 9.8 | 35.9 |
| Хлеб Идеальный для женщин | ≈ 96% | 258.8 | 12.1 | 7.1 | 37.9 |
| хлеб с семечками старый менск | ≈ 96% | 260 | 10.5 | 9 | 34 |
| Хлебобулочные изделия посольские | ≈ 96% | 262 | 9.4 | 7 | 40.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов