Лента · Хлеб и выпечка
Булки с корицей
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
311ккал · 100 г
Белки4.3 г6%
Жиры9.9 г29%
Углеводы51.3 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булки с корицей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 218 | 3.01 | 6.93 | 35.9 |
| Ломтик | 25 г | 77.8 | 1.08 | 2.48 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 311 ккал | 311 ккал | 16% |
| Белки | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Жиры | 9.9 г | 9.9 г | 15% |
| Углеводы | 51.3 г | 51.3 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
38.5
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булки с корицей | Хлеб и выпечка | — | 311 | 4.3 | 9.9 | 51.3 |
| попкорн сладкий карамель | Крупы и каши | ≈ 99% | 312 | 5.4 | 9.7 | 50.9 |
| ромовая баба | Сладости | ≈ 99% | 310 | 4.5 | 9.5 | 52 |
| Сгущёнка вареная с сахаром 8.5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 310 | 5 | 8.5 | 53 |
| Гранола малина-семена чиа | Орехи и семена | ≈ 97% | 310 | 8 | 9.5 | 48 |
| Лавровый лист | Бакалея | ≈ 97% | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Спирали Портобелло в грибном соусе | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 310 | 9 | 8 | 50 |
| Ликёр Sheridans | Напитки | ≈ 96% | 315 | 1.4 | 7 | 39 |
| Плантан (овощной банан) зелёный жареный | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 309 | 1.5 | 11.8 | 45.7 |
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | Снеки | ≈ 96% | 310 | 7 | 7 | 55 |
| Сырник тыквенный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 311 | 8 | 12 | 45 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булки с корицей | — | 311 | 4.3 | 9.9 | 51.3 |
| Кофейный пирог, фруктовый | ≈ 99% | 311 | 5.2 | 10.2 | 49 |
| пончик Berliner | ≈ 99% | 312 | 4.8 | 9.9 | 50 |
| Булочка Смолевичская с чесноком 75 г | ≈ 98% | 310 | 7.5 | 9.5 | 50 |
| Грушевый пирог | ≈ 98% | 313 | 5.8 | 10.2 | 49.4 |
| Маффины, с пшеничными отрубями, с изюмом, поджаренные в тостере | ≈ 98% | 313 | 5.5 | 9.4 | 47.3 |
| Маффины, с черникой, для приготовления в тостере | ≈ 98% | 313 | 4.6 | 9.5 | 51.5 |
| Пьядина романьела | ≈ 98% | 311 | 7.2 | 7.9 | 51.5 |
| Тортильи | ≈ 98% | 311 | 8 | 9 | 50 |
| Лепешка TORTILLAS Мексиканская со вкусом сыра | ≈ 97% | 311 | 7 | 7.5 | 54 |
| синнабон от энди шефа | ≈ 97% | 310 | 5.8 | 8.1 | 53.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов