Ryvita · Хлеб и выпечка
Хлебец RYVITA MULTU GRAIN
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
354ккал · 100 г
Белки12.8 г16%
Жиры5.1 г14%
Углеводы55.7 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебец RYVITA MULTU GRAIN». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 177 | 6.4 | 2.55 | 27.9 |
| Ломтик | 25 г | 88.5 | 3.2 | 1.27 | 13.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 354 ккал | 354 ккал | 18% |
| Белки | 12.8 г | 12.8 г | 17% |
| Жиры | 5.1 г | 5.1 г | 8% |
| Углеводы | 55.7 г | 55.7 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебец RYVITA MULTU GRAIN | Хлеб и выпечка | — | 354 | 12.8 | 5.1 | 55.7 |
| Хлопья овсяные | Крупы и каши | ≈ 99% | 354 | 13 | 6 | 62 |
| КОЗИНАК из воздушного овса на фруктозе | Сладости | ≈ 98% | 352.5 | 12.5 | 6.3 | 61.8 |
| палочки | Снеки | ≈ 98% | 353 | 10.6 | 6 | 63 |
| Какао | Напитки | ≈ 97% | 350 | 16 | 5 | 60 |
| Отруби овсяные "Ого" | Бакалея | ≈ 97% | 356 | 12.5 | 4.5 | 62 |
| цельнозерновая паста | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 353 | 13.3 | 3.3 | 63.8 |
| Микс гороха и чечевицы | Бобовые | ≈ 96% | 354 | 21.9 | 3.1 | 59.7 |
| Суп гороховый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 350 | 18 | 5 | 58 |
| Ежовик | Овощи | ≈ 95% | 360 | 10.3 | 4.9 | 62 |
| Шоколадный напиток растворимый, сухой | Молочные продукты | ≈ 95% | 353 | 19.9 | 1.4 | 65.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебец RYVITA MULTU GRAIN | — | 354 | 12.8 | 5.1 | 55.7 |
| мука киноа | ≈ 99% | 356 | 13.5 | 5.3 | 60.6 |
| Мука овсяная | ≈ 98% | 352 | 13.2 | 6.2 | 60.9 |
| Мука овсяная цз | ≈ 98% | 355 | 12 | 6.3 | 70.7 |
| Сушки "Малютка" маковая | ≈ 98% | 355 | 11.6 | 5.3 | 63.9 |
| Хлебцы многозерновые мультиграйн | ≈ 98% | 356 | 11 | 6 | 56 |
| Мука овсяная | ≈ 97% | 357 | 11.9 | 6.9 | 62.9 |
| Мука овсяная Арчеда-Продукт Крупно | ≈ 97% | 357 | 11.9 | 6.9 | 62.9 |
| мука овсяная Крупно | ≈ 97% | 357 | 11.9 | 6.9 | 62.9 |
| Сушка Алтайская чайная | ≈ 97% | 354 | 9.2 | 7.4 | 66.2 |
| Сушки амарантовые | ≈ 97% | 354 | 10.2 | 7.6 | 56.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов