Аладушкин · Хлеб и выпечка
Хлебны палочки с маком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки12 г10%
Жиры10 г19%
Углеводы81 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебны палочки с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 230 | 6 | 5 | 40.5 |
| Ломтик | 25 г | 115 | 3 | 2.5 | 20.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 81 г | 81 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебны палочки с маком | Хлеб и выпечка | — | 460 | 12 | 10 | 81 |
| Печенье "Отрубное" | Сладости | ≈ 97% | 458 | 8.3 | 12.5 | 78 |
| Хлебные палочки с кунжутом | Снеки | ≈ 97% | 462 | 12.4 | 12.2 | 75.6 |
| Шоколадные шарики | Крупы и каши | ≈ 97% | 460 | 8.5 | 13 | 78 |
| Кофе капучино + шокопосыпка 27г | Бакалея | ≈ 96% | 460 | 2.5 | 13.5 | 82 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 96% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 95% | 460 | 2 | 16 | 77 |
| Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок | Напитки | ≈ 95% | 460 | 5.3 | 15.9 | 72.1 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 89% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 89% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебны палочки с маком | — | 460 | 12 | 10 | 81 |
| Хлебец | ≈ 98% | 460 | 16 | 8 | 81 |
| хлебцы 5 злаков | ≈ 98% | 460 | 16 | 8 | 81 |
| Хлебцы 5 злаков с семенами льна | ≈ 98% | 460 | 16 | 8 | 81 |
| хлебцы с семенами льна | ≈ 98% | 460 | 16 | 8 | 81 |
| Хлебцы с семенами льна | ≈ 98% | 460 | 16 | 8 | 81 |
| Хлебцы Щедрые 5 злаков с семенами льна | ≈ 98% | 460 | 16 | 8 | 81 |
| Сухари с изюмом классические | ≈ 97% | 457 | 8.3 | 9.5 | 84.6 |
| Сухари с июмом и сахаром | ≈ 97% | 457 | 8.5 | 9.5 | 84.6 |
| Хлебные палочки с кунжутом | ≈ 97% | 462 | 12.4 | 12.2 | 75.6 |
| Галеты Сливочные | ≈ 96% | 455 | 8.2 | 10.9 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов