Вкусно и точка · Птица
Нагетсы 6шт=100 г
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
268ккал · 100 г
Белки17 г25%
Жиры14 г47%
Углеводы19 г28%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Нагетсы 6шт=100 г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 670 | 42.5 | 35 | 47.5 |
| Тарелка | 300 г | 804 | 51 | 42 | 57 |
| Ладонь | 110 г | 295 | 18.7 | 15.4 | 20.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 268 ккал | 268 ккал | 13% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 19 г | 19 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Нагетсы 6шт=100 г | Птица | — | 268 | 17 | 14 | 19 |
| Бургер из Лосося | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 268.9 | 14 | 14 | 17 |
| Сырники жирные | Готовые_блюда | ≈ 98% | 267 | 15.3 | 13.4 | 20.6 |
| Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, приправленный | Бакалея | ≈ 98% | 269 | 15.2 | 14.4 | 18.5 |
| Баскет Дуэт оригинальный и острый | Фастфуд | ≈ 97% | 271 | 16.5 | 15.1 | 17.2 |
| хлебцы росток с перцем | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 267.9 | 13.6 | 13.9 | 23.9 |
| Креветки в кляре из макдональдса | Снеки | ≈ 96% | 267 | 12.5 | 13.5 | 22.9 |
| драник картофель+фарш | Мясо | ≈ 95% | 270 | 12.1 | 16.3 | 18.8 |
| Пудинг Т.Б. | Сладости | ≈ 95% | 262 | 15.8 | 12.6 | 21.8 |
| Яичная каша с овощами или грибами | Яйца | ≈ 95% | 261 | 15.9 | 13.2 | 20.9 |
| Колбаса вегетарианская полукопченая Vego с сыром постная | Бобовые | ≈ 94% | 270 | 19 | 16 | 12 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Нагетсы 6шт=100 г | — | 268 | 17 | 14 | 19 |
| наггетсы куриные Макдональдс | ≈ 100% | 268 | 17 | 14 | 19 |
| Стрипсы куриные | ≈ 99% | 268 | 16.2 | 13.5 | 20.6 |
| наггетсы KFC | ≈ 95% | 262 | 15.2 | 14.6 | 17.5 |
| наггетсы | ≈ 94% | 261 | 13.6 | 14 | 20.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, обжаренная в кляре | ≈ 93% | 268 | 22 | 15.8 | 8 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке | ≈ 93% | 263 | 14.7 | 15.8 | 13.9 |
| Шарики куриные обжаренные | ≈ 93% | 273 | 17.7 | 16.9 | 12.5 |
| Котлеты из индейки 2 | ≈ 92% | 265 | 10.8 | 18.1 | 15.2 |
| Котлеты из индейки и куриной грудки | ≈ 92% | 266 | 22.3 | 15.8 | 7.2 |
| Куриные палочки в панировке | ≈ 92% | 257 | 17 | 15 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов