Птица
Наггетсы классические
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
204ккал · 100 г
Белки15 г36%
Жиры12 г64%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наггетсы классические». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 510 | 37.5 | 30 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 612 | 45 | 36 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 224 | 16.5 | 13.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 204 ккал | 204 ккал | 10% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наггетсы классические | Птица | — | 204 | 15 | 12 | 0 |
| Баранина, пашина | Мясо | ≈ 99% | 205 | 17.6 | 14.9 | 0 |
| Скумбрия кусок в горчичной заливке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 205 | 20 | 15 | 0 |
| 3 вареных яйца | Масла и жиры | ≈ 98% | 204 | 16.4 | 15 | 1.5 |
| Колбаса на окрошку | Готовые_блюда | ≈ 97% | 200 | 16 | 14 | 0.1 |
| Сыр Милково Дары Кавказа мягкий 45% | Молочные продукты | ≈ 97% | 200 | 18.5 | 14 | 0 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 97% | 204 | 15 | 16 | 0 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 96% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Крылышки в томатном соусе | Бакалея | ≈ 96% | 205 | 14.7 | 15 | 2.8 |
| Мини-багеты с цуккини (низкоуглеводные) | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 201 | 18 | 13 | 3 |
| Омлет с творогом и индейкой | Яйца | ≈ 95% | 200 | 14 | 15 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наггетсы классические | — | 204 | 15 | 12 | 0 |
| куриные крылышки в духовке | ≈ 99% | 205 | 18.1 | 14.7 | 0.3 |
| куриные крылышки на гриле | ≈ 99% | 205 | 18.1 | 14.7 | 0.3 |
| Курица Варено-копченая | ≈ 99% | 206 | 17.5 | 14.5 | 0 |
| Филе из куриной грудки | ≈ 99% | 205 | 17.7 | 15 | 0 |
| Филе куриной грудки | ≈ 99% | 205 | 17.7 | 15 | 0 |
| курица(бедро,крылья) | ≈ 98% | 205 | 16.9 | 15 | 0 |
| Окорочок куриный | ≈ 98% | 203 | 17 | 15 | 0 |
| Полутушка копченая куриная | ≈ 98% | 205 | 17 | 15 | 0.5 |
| Филе бедра безкостное | ≈ 98% | 203 | 17 | 15 | 0 |
| Филе бедра куриное | ≈ 98% | 203 | 17 | 15 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов