fitstart · Хлеб и выпечка
Хлебцы брусника мёд имбирь
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки13.6 г18%
Жиры1.6 г5%
Углеводы60.5 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы брусника мёд имбирь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 159 | 6.8 | 0.8 | 30.3 |
| Ломтик | 25 г | 79.3 | 3.4 | 0.4 | 15.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 13.6 г | 13.6 г | 18% |
| Жиры | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Углеводы | 60.5 г | 60.5 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы брусника мёд имбирь | Хлеб и выпечка | — | 317 | 13.6 | 1.6 | 60.5 |
| Булгур с грибами мистраль | Крупы и каши | ≈ 99% | 317 | 13.7 | 2.2 | 60.7 |
| паста pasta di semola trafilatura | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 315 | 12 | 1.3 | 62.5 |
| Разрыхлитель | Бакалея | ≈ 98% | 316 | 10.5 | 2.1 | 64.5 |
| Сорговые палочки с розовой гималайской солью | Снеки | ≈ 98% | 318 | 12.6 | 3.1 | 67.2 |
| Суп с лапшой концентрат | Готовые_блюда | ≈ 98% | 320 | 14 | 1 | 61 |
| Фасоль Пинта | Бобовые | ≈ 98% | 317 | 19.7 | 1.5 | 63.7 |
| Лук порей (луковицы и нижняя часть зелени), сублимированный (сушеный) | Овощи | ≈ 97% | 321 | 15.2 | 2.1 | 64.3 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 96% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
| Кар вафельный Сказка | Сладости | ≈ 96% | 320 | 10.4 | 1.4 | 66.4 |
| кофе растворимый | Напитки | ≈ 96% | 314 | 18.6 | 0.1 | 59.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы брусника мёд имбирь | — | 317 | 13.6 | 1.6 | 60.5 |
| Хлебе мультизлаковый | ≈ 100% | 317 | 13.6 | 1.6 | 60.5 |
| мука из спельты | ≈ 99% | 318 | 12.9 | 1.5 | 63.3 |
| Мука из спельты особо тонкого помола | ≈ 99% | 318 | 12.9 | 1.5 | 63.3 |
| Мука пшеничная 2 сорт | ≈ 98% | 319 | 11.8 | 1.8 | 63.7 |
| Тесто Филло | ≈ 98% | 318 | 11 | 2.5 | 63 |
| Хлеб сушеный | ≈ 98% | 320 | 15 | 1.8 | 70.4 |
| Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске) | ≈ 98% | 319 | 13 | 2.1 | 58.8 |
| хлебцы мультизлаковые | ≈ 98% | 316.7 | 11.7 | 3.3 | 63.3 |
| Хлебцы ржаные | ≈ 98% | 317 | 10 | 1.7 | 63 |
| Хлебцы хрустящие ржаные (9 гр) | ≈ 98% | 317 | 9.2 | 1.7 | 55.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов