Сладости
шоколадная картошка
Энергия и соотношение БЖУ
442ккал · 100 г
Белки4.8 г4%
Жиры25.2 г51%
Углеводы48.9 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколадная картошка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 22.1 | 0.24 | 1.26 | 2.45 |
| Четверть плитки | 25 г | 111 | 1.2 | 6.3 | 12.2 |
| Плитка | 100 г | 442 | 4.8 | 25.2 | 48.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 442 ккал | 442 ккал | 22% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 25.2 г | 25.2 г | 38% |
| Углеводы | 48.9 г | 48.9 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколадная картошка | Сладости | — | 442 | 4.8 | 25.2 | 48.9 |
| Донат Confetti | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 443 | 5.5 | 25 | 49 |
| чипсы картофельные со вкусом краба (fix-price) | Снеки | ≈ 99% | 440 | 5.5 | 25 | 48 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 97% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| роллтон с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Ролтон с курицей | Крупы и каши | ≈ 97% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 97% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 96% | 440 | 10 | 23 | 50 |
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) | Бакалея | ≈ 95% | 433 | 4.4 | 24.5 | 48.8 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 94% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 92% | 457 | 4 | 27 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколадная картошка | — | 442 | 4.8 | 25.2 | 48.9 |
| Вафли со взбитыми сливками и малиной | ≈ 100% | 442 | 5.7 | 24.8 | 49.5 |
| Конфеты ТираМиссО | ≈ 99% | 441 | 3.3 | 25.3 | 50 |
| пирожное Мурашово | ≈ 99% | 442.2 | 6.6 | 24 | 50 |
| торт фисташковый | ≈ 99% | 443 | 5.9 | 24.8 | 49.3 |
| чизкейк орео 130 г | ≈ 99% | 442 | 6.2 | 26.4 | 46.5 |
| пирожное aragostine cacao | ≈ 98% | 442.7 | 6.9 | 26 | 46 |
| Тирамиссо | ≈ 98% | 440 | 3 | 25 | 50 |
| Торт "Творожник" творожно-йогуртовый | ≈ 98% | 440 | 5.7 | 25.7 | 47.5 |
| Торт Ежонок картошка Вкусвилл | ≈ 98% | 445 | 4.8 | 25.2 | 49.7 |
| Торт творожник | ≈ 98% | 440 | 5.7 | 25.7 | 47.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов